ES La atención plena o mindfulness tiene una serie de beneficios. En primer lugar nos saca del autopiloto. Cuando sientas que estás atrapado en una rueda de hámster, te ayuda tomar plena consciencia de ti mismo y de tu entorno.
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Translation of Spanish to German of autopiloto
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German
DE Achtsamkeit hat eine Reihe von Vorteilen. Erstens holt sie uns aus dem Autopiloten heraus. Wenn du das Gefühl hast, in einem Hamsterrad gefangen zu sein, ist es hilfreich, dir und deiner Umgebung voll und ganz bewusst zu werden.
| Spanish | German |
|---|---|
| beneficios | vorteilen |
| atrapado | gefangen |
| ayuda | hilfreich |
| entorno | umgebung |
| y | und |
| tu | deiner |
| en | in |
| cuando | wenn |
| te | dir |
| estás | du |
| de | heraus |
| nos | uns |
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