IT La camminata è una delle attività più accessibili e delicate per aumentare il fitness cardiovascolare. Abbiamo già parlato dei benefici della camminata ?
IT La camminata è una delle attività più accessibili e delicate per aumentare il fitness cardiovascolare. Abbiamo già parlato dei benefici della camminata ?
DE Gehen ist eine der einfachsten und sanftesten Möglichkeiten, die kardiovaskuläre Fitness zu steigern. Wie wir bereits öfter berichtet haben, gibt es unbestreitbare ?
Italian | German |
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aumentare | steigern |
fitness | fitness |
già | bereits |
IT Quando si parla di attività fisica, i benefici della camminata vengono spesso trascurati. È vero che, per quanto veloce, la camminata non ?
DE Dem Gehen wird oft keine große Beachtung als eine effektive Form der Bewegung geschenkt. Sicher, es ist nicht so intensiv wie Laufen. ?
Italian | German |
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vengono | wird |
spesso | oft |
IT Una facile e bella camminata tra i boschi che conduce ai laghi d'Ajal e di Pianozes. Un’occasione per immergersi nel silenzio della natura di questi luoghi incantevoli.
DE Ein gemütlicher Ausflug für gesunde, sportliche Betätigung inmitten der Natur.
Italian | German |
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natura | natur |
IT vettore del ciclo di camminata libera 105571 - Scarica Immagini Vettoriali Gratis, Grafica Vettoriale, e Disegno Modelli
DE FREIER WALK CYCLE VECTOR 105571 Vektor Kunst bei Vecteezy
Italian | German |
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ciclo | cycle |
IT Icona del ciclo di camminata 125162 - Scarica Immagini Vettoriali Gratis, Grafica Vettoriale, e Disegno Modelli
DE Gehen Sie Zyklus-Ikone 125162 Vektor Kunst bei Vecteezy
Italian | German |
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icona | ikone |
ciclo | zyklus |
camminata | gehen |
IT Quantum Free Asolo Factory 130 - scarpone scialpinismoModello freetouring di fascia alta eccellenti in discesa e con camminata fluida.
DE Quantum Free Asolo Factory 130 - SkitourenschuhHochwertiges Freetouring-Modell mit herausragenden Eigenschaften sowohl beim Aufstieg als auch bei der Abfahrt.
Italian | German |
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quantum | quantum |
free | free |
IT EVA (etilene vinil acetato) è una plastica pregiata, particolarmente leggera ed elastica, dotata di proprietà ammortizzanti straordinarie. È in grado di compensare lievi irregolarità del terreno e ammortizza dolcemente i passi durante la camminata.
DE EVA (Ethylenvinylacetat) ist ein hochwertiger, besonders leichter, elastischer Kunststoff mit äußerst guten Dämpfungseigenschaften. Dadurch werden kleinere Bodenunebenheiten ausgeglichen und die Schritte in der Gehbewegung sanft abgefedert.
Italian | German |
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plastica | kunststoff |
particolarmente | besonders |
leggera | leichter |
passi | schritte |
eva | eva |
IT Attiva la muscolatura del polpaccio, stabilizza il retropiede e migliora la camminata e la coordinazione
DE Aktiviert die Wadenmuskulatur, stabilisiert den Rückfuß und verbessert Schrittführung und Koordination.
Italian | German |
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attiva | aktiviert |
migliora | verbessert |
coordinazione | koordination |
IT Le volte che scorrono longitudinalmente ai bordi laterali del plantare avvolgono le ossa del tarso sia internamente che esternamente e conferiscono al piede la necessaria stabilità durante la camminata.
DE Die längs zu den seitlichen Rändern des Fußbettes verlaufenden Gewölbestützen umfassen den Fußwurzelknochen innen und außen. Dadurch verleihen sie dem Fuß beim Auftreten die nötige Stabilität.
Italian | German |
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piede | fuß |
stabilità | stabilität |
necessaria | nötige |
IT La parte anteriore del plantare ha una forma particolarmente accentuata verso l'alto. L'elevato bordo del plantare protegge le dita durante la camminata.
DE An der Vorderseite ist das Fußbett besonders weit nach oben gezogen. Der hohe Bettungsrand schützt die Zehen bei der Abrollbewegung.
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protegge | schützt |
ha | ist |
IT La tua avventura continuerà quindi con un'altra camminata di 15 minuti fino a una seconda buca d'acqua con uno scivolo di roccia naturale e un punto di divisione di 40 piedi nelle acque sottostanti
DE Ihr Abenteuer wird dann mit einer weiteren 15-minütigen Wanderung zu einer zweiten Wasserstelle fortgesetzt, die sich durch eine natürliche Felsrutsche und einen 40-Fuß-Teilungspunkt in die Gewässer darunter auszeichnet
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avventura | abenteuer |
naturale | natürliche |
acque | gewässer |
IT Una camminata di circa due ore per tutta la famiglia
DE Diese leichte zweistündige Wanderung eignet sich für die ganze Familie.
Italian | German |
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famiglia | familie |
IT Nonostante la suola rigida, i più moderni modelli di scarponi offrono un ottimo comfort di camminata
DE Trotz steifer Sohle bieten die meisten modernen Bergschuhe hohen Gehkomfort
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nonostante | trotz |
moderni | modernen |
offrono | bieten |
IT Invece di fare esercizi per la tonificazione muscolare, concentrati maggiormente sulle attività aerobiche, come la camminata, la corsa e la bicicletta.
DE Anstatt Übungen für Muskelaufbau zu machen, solltest du dich auf Aerobic-Übungen wie Gehen, Laufen und Radfahren konzentrieren.
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concentrati | konzentrieren |
la | dich |
IT Crea una tua routine di rilassamento. Potresti optare per la lettura di un romanzo affascinante, fare una lunga camminata o bere una tazza di camomilla. Individua e rispetta la tua routine.
DE Finde eine Routine zum herunterkommen für dich selbst. Das kann bedeuten, einen fesselnden Roman zu lesen, einen langen Spaziergang zu machen oder Kamillentee zu trinken. Finde deine Routine und halte dich daran.
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routine | routine |
potresti | kann |
lettura | lesen |
romanzo | roman |
lunga | langen |
bere | trinken |
IT Che tu decida di fare una camminata o di andare in bicicletta, è importante trovare il tempo per fare movimento, così che corpo e mente si sentano più in salute e che tu ti senta più felice.
DE Ob du nun einen Spaziergang machst oder Rad fahren gehst, es ist wichtig, sich zeit für Sport zu nehmen, damit dein Körper und Geist sich gesünder fühlen und du dich dabei glücklicher fühlst.
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bicicletta | rad |
importante | wichtig |
corpo | körper |
mente | geist |
fare | machst |
IT Immergere i piedi accaldati nelle fresche acque di un torrente di montagna dopo una camminata, rinfrescarsi la mente con l’aria d’alta quota e godersi lo sfaccettato terreno di gioco che è la Svizzera
DE Die heissen Wanderfüsse im Bergbach erfrischen, den Kopf in der Höhe so richtig durchlüften, den vielfältigen Spielplatz Schweiz voll geniessen
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mente | kopf |
quota | höhe |
godersi | geniessen |
IT Partendo da Soulce, nel Jura, è possibile intraprendere una camminata a tema sulla Terra, della durata di 2h30
DE Ausgehend vom im Jura gelegenen Soulce wird ein zweieinhalbstündiger Spaziergang zum Thema «Erde» angeboten
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tema | thema |
terra | erde |
IT Maggiori informazioni su: Camminata in un paesaggio «commestibile»
DE Mehr erfahren über: Die essbare Landschaft
Italian | German |
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paesaggio | landschaft |
IT Maggiori informazioni su: + Camminata in un paesaggio «commestibile»
DE Mehr erfahren über: + Die essbare Landschaft
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paesaggio | landschaft |
IT Alla scoperta dei bellissimi paesaggi fra il Bodensee e il Säntis: una camminata attraverso le colline dell'Appenzello lungo il tracciato culturale Appenzellerland. 50 interessanti oggetti culturali di varia natura aspettano solo di essere scoperti.
DE Erleben Sie die einzigartige Landschaft zwischen Bodensee und Säntis auf einer Wanderung quer durchs Appenzellerland entlang der Kulturspur Appenzellerland. 50 verschiedene, interessante Kulturobjekte warten darauf, entdeckt zu werden.
Italian | German |
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interessanti | interessante |
aspettano | warten |
scoperti | entdeckt |
IT Questa camminata di 1,5 ore è come una visita a un museo all?aperto che consente di immergersi nel mondo del vino.
DE Dieser 1,5 stündige Spaziergang lässt sich wie ein Freilichtmuseum besichtigen, welches ein Eintauchen in die Welt der Weine ermöglicht.
Italian | German |
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nel | in |
mondo | welt |
IT Nel suo punto di partenza a Les Rasses il percorso inizia con una breve camminata ai bordi della foresta. La salita, con un dislivello di circa 400m, attraversa il bosco in direzione delle creste dello Chasseron.
DE Nach dem Start im Wintersportort Les Rasses beginnt diese Schneeschuhwanderung mit einer kurzen Teilstrecke entlang des Waldes. Der nun folgende Aufstieg mit 400 Metern Höhenunterschied führt durch den Wald zum bekannten Chasseron-Kamm.
Italian | German |
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breve | kurzen |
salita | aufstieg |
IT Un terzo cinturino sul collo del piede fornisce un supporto ottimale durante la camminata e può anch'esso essere regolato in larghezza mediante una fibbia.
DE Ein dritter Riemen am Fußspann sorgt für optimalen Halt beim Laufen und kann ebenso durch eine Schnalle in der Breite verstellt werden.
Italian | German |
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piede | fuß |
ottimale | optimalen |
larghezza | breite |
terzo | dritter |
fornisce | sorgt |
IT il sottopiede in sughero e lattice BIRKENSTOCK offre il consueto livello di comfort durante la camminata
DE Darüber hinaus bietet Ihnen die BIRKENSTOCK Kork-Latex-Fußbettung den gewohnt hohen Komfort beim Laufen
Italian | German |
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lattice | latex |
offre | bietet |
comfort | komfort |
durante | über |
IT Il modello Papillio Madrid ha un ulteriore plantare speciale in schiuma che rende la camminata ancora più confortevole e morbida
DE Die Papillio-Madrid-Modelle haben eine spezielle Schaumeinlage zur zusätzlichen Weichbettung und gestalten den Auftritt sogar noch komfortabler und weicher
Italian | German |
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madrid | madrid |
speciale | spezielle |
IT Le scarpe stringate BIRKENSTOCK da donna offrono il solito comfort di camminata e garantiscono anche un aspetto elegante: grazie al loro design senza tempo, le scarpe da donna stringatesi adattano a tutte le tendenze della moda
DE Die Damen-Schnürschuhe von BIRKENSTOCK bieten den gewohnten Laufkomfort und sorgen noch dazu für einen stilsicheren Auftritt: Dank ihres zeitlosen Designs passen die Damen-Schnürschuhe zu allen modischen Trends
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donna | damen |
offrono | bieten |
tendenze | trends |
IT Inoltre, la suola in plastica flessibile in EVA assicura una piacevole sensazione durante la camminata
DE Zusätzlich sorgt die Laufsohle aus flexiblem EVA-Kunststoff für ein angenehmes Laufgefühl
Italian | German |
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inoltre | zusätzlich |
plastica | kunststoff |
assicura | sorgt |
piacevole | angenehmes |
IT La suola imbottita in poliuretano promette una camminata estremamente confortevole e ha un effetto benefico sulla vitalità di chi lo indossa.
DE Die luftgepolsterte Polyurethan-Sohle verspricht einen äußerst komfortablen Tritt und wirkt sich wohltuend auf die Vitalität seines Trägers aus.
Italian | German |
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poliuretano | polyurethan |
promette | verspricht |
confortevole | komfortablen |
estremamente | äußerst |
IT Dopo una camminata di 1,5 ore, gli sportivi più allenati vengono ricompensati da 4,5 chilometri di pista per slittini.
DE Nach einem 1.5-stündigen Fussmarsch werden fitte Schlittler mit dieser 4.5 Kilometer langen Rodelpiste belohnt.
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una | einem |
chilometri | kilometer |
IT Una camminata di circa un’ora attraverso incantevoli paesaggi invernali conduce al punto di partenza di questo tracciato per slittini.
DE Durch bezaubernde Winterlandschaften führt ein ungefähr einstündiger Fussmarsch zum Ausgangspunkt dieser Schlittelstrecke.
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conduce | führt |
IT Scarpette pre-camminata Cioccolato
DE Lauflernschuhe Schokoladenbraun
IT Per il monitoraggio dello sport, puoi scegliere tra 117 modalità di allenamento con riconoscimento automatico dellesercizio offerto per jogging e camminata sportiva al chiuso e allaperto
DE Für das Sport-Tracking stehen Ihnen 117 Trainingsmodi mit automatischer Trainingserkennung zur Verfügung, die für Joggen im Innen- und Außenbereich sowie Power Walking angeboten werden
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monitoraggio | tracking |
automatico | automatischer |
IT Le modalità Ciclismo, Camminata, Guida e Avventura assicurano che tu ottenga sempre il percorso migliore
DE Modi für Fahrräder, Fußgänger, Fahrzeuge und Abenteurer sorgen jedes Mal für die optimale Route
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modalità | modi |
sempre | mal |
migliore | optimale |
IT Come monitorare una camminata, una corsa o un'escursione con il GPS connesso su Fitbit
DE So tracken Sie einen Spaziergang, Lauf oder eine Wanderung mit verbundenem GPS auf Fitbit
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corsa | lauf |
escursione | wanderung |
gps | gps |
fitbit | fitbit |
il | sie |
IT L'app Fitbit utilizzerà quindi il GPS del tuo telefono per monitorare la corsa, la camminata o l'escursione.
DE Die Fitbit-App verwendet dann das GPS Ihres Telefons, um Ihren Lauf, Spaziergang oder Ihre Wanderung zu verfolgen.
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app | app |
fitbit | fitbit |
gps | gps |
telefono | telefons |
monitorare | verfolgen |
corsa | lauf |
escursione | wanderung |
IT Tocca la sezione Esercizio e vedrai una ripartizione di tutti i vari esercizi che hai fatto, dalla camminata agli allenamenti ellittici.
DE Tippen Sie auf den Übungsabschnitt und Sie sehen eine Aufschlüsselung aller verschiedenen Übungen, die Sie durchgeführt haben, vom Gehen bis zum Ellipsentraining.
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tocca | tippen |
vari | verschiedenen |
fatto | durchgeführt |
IT LAlta HR offre anche la funzione SmartTrack di Fitbit, il che significa che riconoscerà automaticamente determinate attività, come corsa, camminata e allenamenti ellittici, registrandole nella sezione degli esercizi dellapp
DE Der Alta HR bietet auch die SmartTrack-Funktion von Fitbit, mit der bestimmte Aktivitäten wie Laufen, Gehen und Ellipsentraining automatisch erkannt und im Übungsbereich der App aufgezeichnet werden
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offre | bietet |
anche | auch |
funzione | funktion |
fitbit | fitbit |
automaticamente | automatisch |
attività | aktivitäten |
camminata | gehen |
determinate | bestimmte |
IT È progettato in modo che sessioni più dure e sessioni più leggere possano essere confrontate piuttosto che una camminata leggera per 2 ore che supera una corsa di 30 minuti con sprint, ad esempio.
DE Es ist so konzipiert, dass härtere Sessions und leichtere Sessions verglichen werden können, anstatt beispielsweise ein leichtes Gehen von 2 Stunden, das einen 30-minütigen Lauf mit Sprints übertrumpft.
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progettato | konzipiert |
sessioni | sessions |
leggera | leichtes |
corsa | lauf |
sprint | sprints |
IT In palestra, l’esercizio può prevedere una camminata sul tapis roulant o l’uso di una cyclette
DE Dort können die Patienten Übungen wie das Gehen auf einem Laufband oder das Fahren auf einem stationären Fahrrad ausführen
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escursione | wanderung |
sentiero | pfad |
tipicamente | typischerweise |
IT Un terzo cinturino sul collo del piede fornisce un supporto ottimale durante la camminata e può anch'esso essere regolato in larghezza mediante una fibbia.
DE Ein dritter Riemen am Fußspann sorgt für optimalen Halt beim Laufen und kann ebenso durch eine Schnalle in der Breite verstellt werden.
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piede | fuß |
ottimale | optimalen |
larghezza | breite |
terzo | dritter |
fornisce | sorgt |
IT il sottopiede in sughero e lattice BIRKENSTOCK offre il consueto livello di comfort durante la camminata
DE Darüber hinaus bietet Ihnen die BIRKENSTOCK Kork-Latex-Fußbettung den gewohnt hohen Komfort beim Laufen
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lattice | latex |
offre | bietet |
comfort | komfort |
durante | über |
IT Il modello Papillio Madrid ha un ulteriore plantare speciale in schiuma che rende la camminata ancora più confortevole e morbida
DE Die Papillio-Madrid-Modelle haben eine spezielle Schaumeinlage zur zusätzlichen Weichbettung und gestalten den Auftritt sogar noch komfortabler und weicher
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madrid | madrid |
speciale | spezielle |
IT Inoltre, la suola in plastica flessibile in EVA assicura una piacevole sensazione durante la camminata
DE Zusätzlich sorgt die Laufsohle aus flexiblem EVA-Kunststoff für ein angenehmes Laufgefühl
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inoltre | zusätzlich |
plastica | kunststoff |
assicura | sorgt |
piacevole | angenehmes |
IT La suola imbottita in poliuretano promette una camminata estremamente confortevole e ha un effetto benefico sulla vitalità di chi lo indossa.
DE Die luftgepolsterte Polyurethan-Sohle verspricht einen äußerst komfortablen Tritt und wirkt sich wohltuend auf die Vitalität seines Trägers aus.
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poliuretano | polyurethan |
promette | verspricht |
confortevole | komfortablen |
estremamente | äußerst |
IT EVA (etilene vinil acetato) è una plastica pregiata, particolarmente leggera ed elastica, dotata di proprietà ammortizzanti straordinarie. È in grado di compensare lievi irregolarità del terreno e ammortizza dolcemente i passi durante la camminata.
DE EVA (Ethylenvinylacetat) ist ein hochwertiger, besonders leichter, elastischer Kunststoff mit äußerst guten Dämpfungseigenschaften. Dadurch werden kleinere Bodenunebenheiten ausgeglichen und die Schritte in der Gehbewegung sanft abgefedert.
Italian | German |
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plastica | kunststoff |
particolarmente | besonders |
leggera | leichter |
passi | schritte |
eva | eva |
IT Attiva la muscolatura del polpaccio, stabilizza il retropiede e migliora la camminata e la coordinazione
DE Aktiviert die Wadenmuskulatur, stabilisiert den Rückfuß und verbessert Schrittführung und Koordination.
Italian | German |
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attiva | aktiviert |
migliora | verbessert |
coordinazione | koordination |
IT Le volte che scorrono longitudinalmente ai bordi laterali del plantare avvolgono le ossa del tarso sia internamente che esternamente e conferiscono al piede la necessaria stabilità durante la camminata.
DE Die längs zu den seitlichen Rändern des Fußbettes verlaufenden Gewölbestützen umfassen den Fußwurzelknochen innen und außen. Dadurch verleihen sie dem Fuß beim Auftreten die nötige Stabilität.
Italian | German |
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piede | fuß |
stabilità | stabilität |
necessaria | nötige |
IT La parte anteriore del plantare ha una forma particolarmente accentuata verso l'alto. L'elevato bordo del plantare protegge le dita durante la camminata.
DE An der Vorderseite ist das Fußbett besonders weit nach oben gezogen. Der hohe Bettungsrand schützt die Zehen bei der Abrollbewegung.
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protegge | schützt |
ha | ist |
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