ES Ten cuidado con el lenguaje corporal. Párate derecho y da la cara a la audiencia completamente. Mantén la cabeza en alto, y con los hombros hacia atrás y relajados. No gires ninguna parte del cuerpo (hombros o caderas) lejos de la audiencia.
ES Ten cuidado con el lenguaje corporal. Párate derecho y da la cara a la audiencia completamente. Mantén la cabeza en alto, y con los hombros hacia atrás y relajados. No gires ninguna parte del cuerpo (hombros o caderas) lejos de la audiencia.
NL Let op je lichaamstaal. Ga rechtop staan en richt je helemaal naar het publiek. Houd je hoofd omhoog en je schouders naar achtteren en ontspannen. Draai geen enkel deel van je lichaam (schouders, heupen) van het publiek af.
Spanish | Dutch |
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mantén | houd |
cabeza | hoofd |
caderas | heupen |
del | af |
cuerpo | lichaam |
audiencia | publiek |
y | en |
no | geen |
parte | van |
en | op |
ES Levanta las caderas hasta que tengas las rodillas en línea recta con los hombros
NL Til je heupen op tot je knieën in een rechte lijn met je schouders staan
Spanish | Dutch |
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caderas | heupen |
rodillas | knieën |
que | staan |
línea | een |
recta | rechte |
tengas | je |
en | in |
con | met |
hasta | tot |
ES Reforzar los abdominales hará que tu cintura sea más pequeña y mejorará las curvas de alrededor de las caderas por comparación
NL Door je buikspieren strakker te maken wordt je taille kleiner en worden de rondingen rond je heupen duidelijker
Spanish | Dutch |
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cintura | taille |
caderas | heupen |
pequeña | kleiner |
y | en |
hará | maken |
alrededor | rond |
sea | je |
más | de |
ES La ropa que cubre la figura en ángulo también puede ayudar a enfatizar las curvas. Prueba la ropa que descienda en pliegues horizontales a la altura del escote o a lo largo de las caderas.
NL Kleding die van je figuur drapeert, kan ook helpen om je rondingen te benadrukken. Probeer kleding die in horizontale plooien bij je halslijn of over je heupen valt.
Spanish | Dutch |
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ropa | kleding |
figura | figuur |
enfatizar | benadrukken |
prueba | probeer |
caderas | heupen |
puede | kan |
o | of |
también | ook |
ayudar | helpen |
a | bij |
la | die |
en | in |
ES Esta es una forma sencilla de lograr la apariencia de muchas curvas sexis alrededor del pecho, la cintura y las caderas
NL Dit is een eenvoudige manier om veel sexy rondingen rond je borst, taille en heupen te simuleren
Spanish | Dutch |
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pecho | borst |
cintura | taille |
caderas | heupen |
es | is |
forma | manier |
y | en |
alrededor | rond |
ES Esta se ciñe a la cintura, las caderas y los muslos para acentuar todas las curvas
NL Het zit strakker rond de taille, heupen en dijen, om al je rondingen te accentueren
Spanish | Dutch |
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cintura | taille |
caderas | heupen |
y | en |
a | om |
la | de |
para | rond |
ES El espacio entre la parte interior del codo y la línea de la cintura dirigirá la atención hacia las caderas y hará que la cintura parezca más pequeña.[13]
NL De ruimte tussen je binnenste elleboog en je taille zal de aandacht vestigen op je heupen en je taille smaller doen lijken.[13]
Spanish | Dutch |
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cintura | taille |
atención | aandacht |
caderas | heupen |
parezca | lijken |
espacio | ruimte |
y | en |
hará | doen |
ES Coloca las manos debajo de las caderas en la parte superior de los muslos
NL Plaats je handen onder je heupen op je bovenbenen
Spanish | Dutch |
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caderas | heupen |
manos | handen |
coloca | plaats |
en | op |
de | onder |
Spanish | Dutch |
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perfectamente | perfect |
ikks | ikks |
justo | net |
cintura | taille |
caderas | heupen |
y | en |
el | de |
en | te |
tus | je |
ES Tiene líneas distintivas y caderas traseras que lo hacen mantener una postura deportiva
NL Hij heeft opvallende lijnen en achterste heupen die hem een sportieve uitstraling geven
Spanish | Dutch |
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caderas | heupen |
y | en |
líneas | lijnen |
tiene | heeft |
que | die |
lo | hem |
Spanish | Dutch |
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perfectamente | perfect |
ikks | ikks |
justo | net |
cintura | taille |
caderas | heupen |
y | en |
el | de |
en | te |
tus | je |
ES Esas luces delanteras en forma de S, la nariz retraída, el parachoques hacia abajo y las caderas abultadas que cubren los arcos de las ruedas pero se curvan hacia atrás para darle a la parte superior del cuerpo un marco más delgado
NL Die squinty S-vormige koplampen, de naar achteren getrokken neus, naar beneden gebogen bumper en uitpuilende heupen die de wielkasten bedekken maar weer naar binnen buigen om het bovenlichaam een slanker frame te geven
Spanish | Dutch |
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nariz | neus |
caderas | heupen |
darle | geven |
marco | frame |
y | en |
en | te |
a | om |
pero | maar |
ES Estas medidas son su peso, pecho, caderas, cintura, brazo derecho, brazo izquierdo, pierna derecha y pierna izquierda. La aplicación explica dónde medir para ayudarlo a medir en el mismo lugar al final de cada ciclo.
NL Deze metingen zijn uw gewicht, borst, heupen, taille, rechterarm, linkerarm, rechterbeen en linkerbeen. De app legt uit waar u moet meten, zodat u aan het einde van elke cyclus op dezelfde plaats kunt meten.
Spanish | Dutch |
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medidas | metingen |
peso | gewicht |
pecho | borst |
caderas | heupen |
cintura | taille |
explica | legt uit |
lugar | plaats |
final | einde |
y | en |
ciclo | cyclus |
aplicación | app |
a | zodat |
medir | meten |
cada | elke |
en | op |
ES la rubia tetona muñecas sexuales europeas con deliciosos pechos grandes, pechos enormes, curvas sexys, caderas grandes, ojos ardientes, trasero hinchable y más tienen las características de todo tipo de mujeres de cualquier parte de Europa
NL De rondborstige blondine Europese sekspoppen met heerlijke grote borsten, massieve borsten, sexy rondingen, grote heupen, brandende ogen, veerkrachtige kont en meer hebben de kenmerken van allerlei soorten vrouwen uit elk deel van Europa
Spanish | Dutch |
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deliciosos | heerlijke |
caderas | heupen |
ojos | ogen |
características | kenmerken |
tipo | soorten |
mujeres | vrouwen |
cualquier | elk |
la | de |
y | en |
europa | europa |
europeas | europese |
grandes | grote |
todo | allerlei |
parte | van |
ES Si quieres enfocarte en la parte inferior del cuerpo, podrías hacer sentadillas, saltos de caja o estocadas. En su mayoría, los ejercicios de calistenia que se enfocan en la parte inferior del cuerpo también fortalecerán la espalda y las caderas.
NL Om het onderlichaam aan te pakken kun je squats, box jumps of lunges doen. De meeste calisthenicsoefeningen voor je onderlichaam versterken ook je rug en heupen.
Spanish | Dutch |
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caja | box |
espalda | rug |
caderas | heupen |
fortalecer | versterken |
o | of |
a | om |
quieres | je |
en | te |
la | de |
también | ook |
y | en |
mayoría | de meeste |
que | meeste |
podrías | kun |
ES eliminar las hendiduras en las caderas
NL Een val van grote hoogte overleven
Spanish | Dutch |
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en | van |
ES Levanta las caderas hasta que tengas las rodillas en línea recta con los hombros
NL Til je heupen op tot je knieën in een rechte lijn met je schouders staan
Spanish | Dutch |
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caderas | heupen |
rodillas | knieën |
que | staan |
línea | een |
recta | rechte |
tengas | je |
en | in |
con | met |
hasta | tot |
ES Reforzar los abdominales hará que tu cintura sea más pequeña y mejorará las curvas de alrededor de las caderas por comparación
NL Door je buikspieren strakker te maken wordt je taille kleiner en worden de rondingen rond je heupen duidelijker
Spanish | Dutch |
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cintura | taille |
caderas | heupen |
pequeña | kleiner |
y | en |
hará | maken |
alrededor | rond |
sea | je |
más | de |
ES La ropa que cubre la figura en ángulo también puede ayudar a enfatizar las curvas. Prueba la ropa que descienda en pliegues horizontales a la altura del escote o a lo largo de las caderas.
NL Kleding die van je figuur drapeert, kan ook helpen om je rondingen te benadrukken. Probeer kleding die in horizontale plooien bij je halslijn of over je heupen valt.
Spanish | Dutch |
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ropa | kleding |
figura | figuur |
enfatizar | benadrukken |
prueba | probeer |
caderas | heupen |
puede | kan |
o | of |
también | ook |
ayudar | helpen |
a | bij |
la | die |
en | in |
ES Esta es una forma sencilla de lograr la apariencia de muchas curvas sexis alrededor del pecho, la cintura y las caderas
NL Dit is een eenvoudige manier om veel sexy rondingen rond je borst, taille en heupen te simuleren
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pecho | borst |
cintura | taille |
caderas | heupen |
es | is |
forma | manier |
y | en |
alrededor | rond |
ES Esta se ciñe a la cintura, las caderas y los muslos para acentuar todas las curvas
NL Het zit strakker rond de taille, heupen en dijen, om al je rondingen te accentueren
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cintura | taille |
caderas | heupen |
y | en |
a | om |
la | de |
para | rond |
ES El espacio entre la parte interior del codo y la línea de la cintura dirigirá la atención hacia las caderas y hará que la cintura parezca más pequeña.[13]
NL De ruimte tussen je binnenste elleboog en je taille zal de aandacht vestigen op je heupen en je taille smaller doen lijken.[13]
Spanish | Dutch |
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cintura | taille |
atención | aandacht |
caderas | heupen |
parezca | lijken |
espacio | ruimte |
y | en |
hará | doen |
ES Coloca las manos debajo de las caderas en la parte superior de los muslos
NL Plaats je handen onder je heupen op je bovenbenen
Spanish | Dutch |
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caderas | heupen |
manos | handen |
coloca | plaats |
en | op |
de | onder |
ES "Por fin un traje de neopreno para mujeres sin flores ni estampados rosados, que a la vez luce genial y femenino. El calce en mi cintura y caderas es perfecto."
NL "Eindelijk een wetsuit voor dames zonder bloemen en roze prints, dat er nog steeds vrouwelijk en fantastisch uitziet. De fit in mijn heupen en taille is perfect."
Spanish | Dutch |
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mujeres | dames |
flores | bloemen |
femenino | vrouwelijk |
cintura | taille |
caderas | heupen |
por fin | eindelijk |
en | in |
es | is |
perfecto | perfect |
y | en |
mi | mijn |
sin | zonder |
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