PT Seja como preparação para um treino ou para alongamento depois do treino, esta sequência é perfeitamente adequada para complementar outras aulas ou acrescentada à rotina de treino diária
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Translation of Portuguese to English of treino
Portuguese
English
EN Whether it’s in preparation for a workout or if it’s a post workout stretch, this stretching routine can be done at home and added to a daily routine
| Portuguese | English |
|---|---|
| preparação | preparation |
| treino | workout |
| rotina | routine |
PT Seja como preparação para um treino ou para alongamento depois do treino, esta sequência é perfeitamente adequada para complementar outras aulas ou acrescentada à rotina de treino diária
EN Whether it’s in preparation for a workout or if it’s a post workout stretch, this stretching routine can be done at home and added to a daily routine
| Portuguese | English |
|---|---|
| preparação | preparation |
| treino | workout |
| rotina | routine |
PT Seja como preparação para um treino ou para alongamento depois do treino, esta sequência é perfeitamente adequada para complementar outras aulas ou acrescentada à rotina de treino diária
EN Whether it’s in preparation for a workout or if it’s a post workout stretch, this stretching routine can be done at home and added to a daily routine
| Portuguese | English |
|---|---|
| preparação | preparation |
| treino | workout |
| rotina | routine |
PT Seja como preparação para um treino ou para alongamento depois do treino, esta sequência é perfeitamente adequada para complementar outras aulas ou acrescentada à rotina de treino diária
EN Whether it’s in preparation for a workout or if it’s a post workout stretch, this stretching routine can be done at home and added to a daily routine
| Portuguese | English |
|---|---|
| preparação | preparation |
| treino | workout |
| rotina | routine |
PT Seja como preparação para um treino ou para alongamento depois do treino, esta sequência é perfeitamente adequada para complementar outras aulas ou acrescentada à rotina de treino diária
EN Whether it’s in preparation for a workout or if it’s a post workout stretch, this stretching routine can be done at home and added to a daily routine
| Portuguese | English |
|---|---|
| preparação | preparation |
| treino | workout |
| rotina | routine |
PT Este vídeo de treino de boxe, de 30 minutos, para o corpo inteiro ajuda a ganhar força e resistência cardiovascular, mantendo-te em movimento durante todo o treino, para fortalecer os músculos do tronco, o core, as pernas e os glúteos
EN This 30-minute, full-body boxing video builds strength and cardiovascular endurance by keeping you moving the entire class, strengthening muscles in your upper body, lower body and core
| Portuguese | English |
|---|---|
| vídeo | video |
| boxe | boxing |
| minutos | minute |
| cardiovascular | cardiovascular |
| fortalecer | strengthening |
| músculos | muscles |
| core | core |
| mantendo | keeping |
PT Com mais de 8200 espaços em 39 cidades espalhadas pelo mundo, e centenas de opções só na tua área, as tuas opções de treino são praticamente infindáveis. Podes experimentar aulas de ioga, RPM, treino de força, pilates e muito mais.
EN With over 8200+ studios in 39 cities across the globe and hundreds of options near you, your workout possibilities are endless. Try yoga, cycling, barre, strength training, pilates and more.
| Portuguese | English |
|---|---|
| cidades | cities |
| opções | options |
| experimentar | try |
| ioga | yoga |
| força | strength |
| pilates | pilates |
PT Durante o ataque, legisladores democratas estavam realizando o seu treino a vários quilômetros de distância dali. Quando ouviram a notícia, interromperam o treino e se juntaram para proferir uma oração improvisada em nome de seus companheiros.
EN .@HouseDemocrats praying for our @HouseGOP @SenateGOP baseball colleagues after hearing about the horrific shooting. https://t.co/y2HEUaSuzd pic.twitter.com/6HBrlnxtey
PT Planos de treino ajudam atletas a estabelecer metas e alcançá-las. Criar planos de treino do zero pode ser difícil e até perigoso ?
EN Training plans help athletes set goals and achieve them. Creating training plans from scratch can be difficult and potentially dangerous if you ?
| Portuguese | English |
|---|---|
| treino | training |
| ajudam | help |
| atletas | athletes |
| zero | scratch |
| difícil | difficult |
| perigoso | dangerous |
PT Conjunto de bolas de boxe reflexo com faixa de treino de bolas de treino de soco
EN MMA Gloves for Men Women Kickboxing Gloves Boxing Gloves with Open Palm Punching Bag Gloves for Boxing Kickboxing Sparring Muay Thai
| Portuguese | English |
|---|---|
| de | for |
| boxe | boxing |
PT Planos de treino ajudam atletas a estabelecer metas e alcançá-las. Criar planos de treino do zero pode ser difícil e até perigoso ?
EN Unfortunately, for many of us, when the weather gets colder and the nights get longer, our mood goes down and our weight ?
PT Este vídeo de treino de boxe, de 30 minutos, para o corpo inteiro ajuda a ganhar força e resistência cardiovascular, mantendo-te em movimento durante todo o treino, para fortalecer os músculos do tronco, o core, as pernas e os glúteos
EN This 30-minute, full-body boxing video builds strength and cardiovascular endurance by keeping you moving the entire class, strengthening muscles in your upper body, lower body and core
| Portuguese | English |
|---|---|
| vídeo | video |
| boxe | boxing |
| minutos | minute |
| cardiovascular | cardiovascular |
| fortalecer | strengthening |
| músculos | muscles |
| core | core |
| mantendo | keeping |
PT Este vídeo de treino de boxe, de 30 minutos, para o corpo inteiro ajuda a ganhar força e resistência cardiovascular, mantendo-te em movimento durante todo o treino, para fortalecer os músculos do tronco, o core, as pernas e os glúteos
EN This 30-minute, full-body boxing video builds strength and cardiovascular endurance by keeping you moving the entire class, strengthening muscles in your upper body, lower body and core
| Portuguese | English |
|---|---|
| vídeo | video |
| boxe | boxing |
| minutos | minute |
| cardiovascular | cardiovascular |
| fortalecer | strengthening |
| músculos | muscles |
| core | core |
| mantendo | keeping |
PT Este vídeo de treino de boxe, de 30 minutos, para o corpo inteiro ajuda a ganhar força e resistência cardiovascular, mantendo-te em movimento durante todo o treino, para fortalecer os músculos do tronco, o core, as pernas e os glúteos
EN This 30-minute, full-body boxing video builds strength and cardiovascular endurance by keeping you moving the entire class, strengthening muscles in your upper body, lower body and core
| Portuguese | English |
|---|---|
| vídeo | video |
| boxe | boxing |
| minutos | minute |
| cardiovascular | cardiovascular |
| fortalecer | strengthening |
| músculos | muscles |
| core | core |
| mantendo | keeping |
PT Este vídeo de treino de boxe, de 30 minutos, para o corpo inteiro ajuda a ganhar força e resistência cardiovascular, mantendo-te em movimento durante todo o treino, para fortalecer os músculos do tronco, o core, as pernas e os glúteos
EN This 30-minute, full-body boxing video builds strength and cardiovascular endurance by keeping you moving the entire class, strengthening muscles in your upper body, lower body and core
| Portuguese | English |
|---|---|
| vídeo | video |
| boxe | boxing |
| minutos | minute |
| cardiovascular | cardiovascular |
| fortalecer | strengthening |
| músculos | muscles |
| core | core |
| mantendo | keeping |
PT O treino vai além do treino em si: confira dicas sobre como aquecer/desaquecer corretamente e alguns exemplos de exercícios.
EN Authors: Herwig Natmessnig, Günther Matzinger, Sascha Wingenfeld, and Emily Stewart It’s no secret that running warm-up exercises and cool-down stretches are important ?
| Portuguese | English |
|---|---|
| vai | are |
| sobre | up |
| exercícios | exercises |
| em | running |
PT Quer prefiras fazer um treino de HIIT, relaxar com uma massagem, fazer streaming ao vivo de uma aula em tua casa, ou recomeçar as aulas de ténis como fazias há uns anos atrás, nós ajudamos-te a fazer da tua boa forma física a tua maior prioridade.
EN Whether you hit up a HIIT class, unwind with a massage, stream a class from your home or reconnect with your inner high school tennis player, we make it easy to prioritize your health.
| Portuguese | English |
|---|---|
| relaxar | unwind |
| massagem | massage |
| streaming | stream |
| ténis | tennis |
| nós | we |
| hiit | hiit |
PT Recebes orientação ao longo de um treino programado concebido para maximizar a eficiência e proporcionar resultados, sempre com o apoio e a motivação do grupo
EN You’ll be coached through a programmed workout designed to maximize efficiency and deliver results, all while being supported and motivated by a group
| Portuguese | English |
|---|---|
| treino | workout |
| programado | programmed |
| maximizar | maximize |
| eficiência | efficiency |
| resultados | results |
PT É todo um outro nível de treino.
EN It’s working out, taken to the next level.
| Portuguese | English |
|---|---|
| outro | to |
| nível | level |
PT Payal fez bem mais do apenas encontrar aulas de dança — ela encontrou uma infinidade de atividades desde aquacycling até campos de treino, e decidiu reuni-las todas numa só app
EN Payal did more than find a dance class — she found millions of classes in everything from aquacycling to bootcamp and brought them all into one app
| Portuguese | English |
|---|---|
| fez | did |
| dança | dance |
| app | app |
PT Fica zen, queima calorias e põe o coração a bombar com uma nova rotina de treino — em casa
EN Find your zen, feel the burn and get your heart pumping with a new fitness workout routine — at home
| Portuguese | English |
|---|---|
| coração | heart |
| nova | new |
| rotina | routine |
| zen | zen |
PT Usando pesos leves, este treino rápido de Barre fortalece e reequilibra o teu corpo com movimentos de baixo impacto.
EN Using light weights, this express barre workout will strengthen and balance your body with low-impact movements.
| Portuguese | English |
|---|---|
| pesos | weights |
| este | this |
| treino | workout |
| teu | your |
| corpo | body |
| movimentos | movements |
| impacto | impact |
| rápido | express |
PT Build, um treino de corpo inteiro com enfoque no tronco, que esculpe e fortalece os ombros, costas, tríceps e bíceps.
EN A full body workout with an upper body focus, Build will strengthen and sculpt your shoulders, back, triceps and biceps.
| Portuguese | English |
|---|---|
| treino | workout |
| inteiro | full |
| enfoque | focus |
PT Esta aula de boxe em casa combina os movimentos básicos do boxe com os do treino intervalado de elevada intensidade.
EN This at home boxing class combines boxing fundamentals and high intensity interval training.
| Portuguese | English |
|---|---|
| esta | this |
| boxe | boxing |
| combina | combines |
| elevada | high |
| intensidade | intensity |
PT Eleva essa tua frequência cardíaca com um treino completo com movimentos de cardio e de ganho de força.
EN Get your heart rate moving in this 360 workout class to build on cardio and strength endurance.
| Portuguese | English |
|---|---|
| tua | your |
| frequência | rate |
| treino | workout |
| força | strength |
| cardio | cardio |
PT Fortalece, esculpe e derrete com este treino 360º, de inspiração cardio. Encontra o teu ritmo e diverte-te!
EN Strengthen, sculpt, and sweat in this full body, cardio-based class. Find the beat and have fun!
| Portuguese | English |
|---|---|
| encontra | find |
| ritmo | beat |
PT Guia Definitivo de Exercícios com o Peso Corporal: 50+ Exercícios Avançados de Treino de Força com o Peso Corporal Revelados (Livro Um)
EN Men at Work: The Craft of Baseball
| Portuguese | English |
|---|---|
| de | of |
| o | the |
PT Plano de Treino Abdominal em Pé de 15 Minutos
EN 8 Weeks to SEALFIT: A Navy SEAL's Guide to Unconventional Training for Physical and Mental Toughness-Revised Edition
| Portuguese | English |
|---|---|
| treino | training |
PT Treino de Força e HIIT para fazer em casa
EN HIIT and strength training home workout
| Portuguese | English |
|---|---|
| força | strength |
| hiit | hiit |
PT Eleva a frequência cardíaca com um treino completo com movimentos de cárdio e de ganho de força.
EN Get your heart rate moving in this 360 workout class to build on cardio and strength endurance.
| Portuguese | English |
|---|---|
| frequência | rate |
| treino | workout |
| força | strength |
PT O instrutor começa o treino com jumping jacks e divide a aula em três rondas
EN Bakari starts the training with jumping jacks and breaks the class down into three rounds
| Portuguese | English |
|---|---|
| começa | starts |
PT Este treino de boxe simulado começa com um aquecimento ligeiro, com jumping jacks, agachamentos dinâmicos e movimentos para a abertura das ancas
EN This at home shadow boxing workout class will begin with a light warm up, starting with jumping jacks, squat thrusts and dynamic hip openers
| Portuguese | English |
|---|---|
| treino | workout |
| boxe | boxing |
| começa | begin |
| dinâmicos | dynamic |
PT O treino incide sobre os seis golpes essenciais do boxe: jab, cross, gancho de direita, gancho de esquerda, uppercut de direita e uppercut de esquerda
EN You’ll focus on the six core boxing punches: jab, cross, lead hook, back hook, uppercut and back uppercut
| Portuguese | English |
|---|---|
| os | you |
| essenciais | core |
| boxe | boxing |
| cross | cross |
| gancho | hook |
PT O instrutor vai-te orientar nas sequências de golpes, incorporando o trabalho de pés e as manobras defensivas, para te proporcionar um verdadeiro treino de boxe
EN Brooke will lead you through punch sequences, incorporating footwork and defense for a true boxing workout
| Portuguese | English |
|---|---|
| sequências | sequences |
| incorporando | incorporating |
| te | you |
| verdadeiro | true |
| treino | workout |
| boxe | boxing |
PT Esta aula é perfeita para iniciantes, e um excelente treino das bases para aqueles que têm um nível mais avançado
EN The class is perfect for beginners, and a great foundational class for those at a more advanced level
| Portuguese | English |
|---|---|
| iniciantes | beginners |
| avançado | advanced |
PT O treino começa com 3 minutos de alongamentos e respirações profundas para aquecer o corpo antes de iniciar o trabalho de Pilates
EN The workout will start with three minutes of stretches and deep breaths to warm up the body before going into the Pilates exercise
| Portuguese | English |
|---|---|
| profundas | deep |
| corpo | body |
| pilates | pilates |
PT Este treino de HIIT para o tronco começa com alongamentos dinâmicos e outros movimentos para aquecer todo o corpo
EN This upper body HIIT class kicks off with dynamic stretches and movements to warm up your full body
| Portuguese | English |
|---|---|
| dinâmicos | dynamic |
| movimentos | movements |
| todo | full |
| hiit | hiit |
PT Acrescenta este circuito de HITT de 30 minutos para o corpo inteiro à tua rotina de treino em casa. Aumenta a tua resistência cardíaca e fortalece os músculos do tronco, o core as pernas.
EN Add this 30-minute, full body HIIT circuit to your at-home workout routine. Boost your cardio endurance while strengthening muscles in your upper body, lower body and core.
| Portuguese | English |
|---|---|
| circuito | circuit |
| minutos | minute |
| inteiro | full |
| tua | your |
| rotina | routine |
| treino | workout |
| casa | home |
| resistência | endurance |
| músculos | muscles |
| core | core |
PT Treino de 30 minutos de Cardio Dance para fazer em casa
EN 30-minute at-home dance cardio workout
| Portuguese | English |
|---|---|
| treino | workout |
| minutos | minute |
| dance | dance |
| para | at |
| casa | home |
| cardio | cardio |
PT Esta aula é excelente para iniciantes que estão agora a iniciar uma prática de exercício físico, mas é ótima também para quem procura um treino de força
EN This class is great for beginners who are just getting into the practice and also great for those looking for strength training
| Portuguese | English |
|---|---|
| iniciantes | beginners |
| força | strength |
PT Faz um treino rápido com esta aula de 10 minutos de Barre, perfeita para iniciantes.
EN Get a quick workout with this 10-minute barre class which is perfect for beginners.
| Portuguese | English |
|---|---|
| treino | workout |
| rápido | quick |
| aula | class |
| minutos | minute |
| perfeita | perfect |
| iniciantes | beginners |
PT Para concluir o treino, voltamos ao chão para trabalhar o core com pesos, fazer um bocadinho de cárdio e terminar com alongamentos.
EN For the last part of class, we take it back to the floor for weighted core work and end with quick cardio and stretches.
| Portuguese | English |
|---|---|
| chão | floor |
| core | core |
PT Usando pesos leves, este treino de Barre Express fortalece e reequilibra o teu corpo com movimentos de baixo impacto, exercícios isométricos e combinações de cárdio
EN Using light weights, this Express Barre workout will strengthen and balance your body with low-impact movement, isometric holds and cardio focused combinations
| Portuguese | English |
|---|---|
| pesos | weights |
| este | this |
| treino | workout |
| express | express |
| teu | your |
| corpo | body |
| movimentos | movement |
| impacto | impact |
| combinações | combinations |
PT Com apenas 30 minutos, este treino de Barre fortalece e reequilibra o teu corpo com movimentos de baixo impacto
EN This 30-minute barre workout class will strengthen the body with low-impact movements
| Portuguese | English |
|---|---|
| minutos | minute |
| treino | workout |
| corpo | body |
| movimentos | movements |
| impacto | impact |
PT Para os iniciantes, os exercícios de barra podem ser um treino isolado ou um acrescento a outros treinos em streaming ao vivo
EN For beginners, the barre exercise can be a stand alone workout or a supplement to other livestream at-home workouts
| Portuguese | English |
|---|---|
| iniciantes | beginners |
| barra | barre |
| podem | can |
| ou | or |
| outros | other |
PT Os exercícios de Barre trabalham as pernas e o core simultaneamente, sendo um treino completo para todos os níveis, até mesmo para iniciantes
EN The barre exercises will target the legs while engaging the core and is a great workout for all levels, even for beginners
| Portuguese | English |
|---|---|
| exercícios | exercises |
| pernas | legs |
| core | core |
| simultaneamente | while |
| sendo | is |
| treino | workout |
| iniciantes | beginners |
PT Excelentes para treino de força, estes exercícios de pernas e glúteos são ideais para corredores ávidos, mas também para iniciantes
EN Great for strength training, these lower-body exercises are perfect for avid runners and beginners alike
| Portuguese | English |
|---|---|
| força | strength |
| corredores | runners |
| iniciantes | beginners |
PT Cria a tua conta para conseguires aceder aos milhares de treinos e aulas ao vivo e on-demand dos melhores estúdios e ginásios em todo o mundo. Experimenta de tudo, do yoga ao treino de força, HIIT e muito mais!
EN Create an account to gain access to thousands of live and on-demand workouts from top-rated studios around the world. Try everything from yoga to strength training to HIIT and more.
| Portuguese | English |
|---|---|
| cria | create |
| conta | account |
| aceder | access |
| estúdios | studios |
| mundo | world |
| yoga | yoga |
| força | strength |
| hiit | hiit |
PT Acrescenta este circuito de HIIT de 30 minutos para o corpo inteiro à tua rotina de treino em casa. Aumenta a tua resistência cardíaca e fortalece os músculos do tronco, o core as pernas.
EN Add this 30-minute, full body HIIT circuit to your at-home workout routine. Boost your cardio endurance while strengthening muscles in your upper body, lower body and core.
| Portuguese | English |
|---|---|
| circuito | circuit |
| minutos | minute |
| inteiro | full |
| tua | your |
| rotina | routine |
| treino | workout |
| casa | home |
| resistência | endurance |
| músculos | muscles |
| core | core |
| hiit | hiit |
PT Tudo o que você precisa saber sobre o Apple Watch e seus recursos de condicionamento físico, desde a seleção do treino certo até a alteração de
EN Everything you need to know about the Apple Watch and its fitness features, from making sure you select the right workout, to changing your Move goal.
| Portuguese | English |
|---|---|
| tudo | everything |
| apple | apple |
| watch | watch |
| recursos | features |
| seleção | select |
| alteração | changing |
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treino treino rápido conceito treino estilo treino completo treino intervalado treino começa corrente para treino treino personalizado treino hiit treino certo treino não resultam esportes treino levantamento treino de força recuperação pós treino yoga ao treino treino em casa treino de hiit vídeo de treino depois do treino treino incide planos de treino e o treino treino abdominal treino cardiovascular faixa de treino o treino começa treino programado concebido o treino treino de corrida treino de boxe excelentes para treino bolas de treino plano de treino o seu treino após um treino faça um treino equipamentos de treino sendo um treino rotina de treino treino de circuito treino de corpo treino de barre treino diária ginásio conceito treino lifestyle a treino treino para atletas treino a vários interromperam o treino treino para corrida concluir o treino
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