ES Adicción a Internet y a la tecnología Adicción a las redes sociales Adicción al teléfono inteligente Adicción a la transmisión
ES Adicción a Internet y a la tecnología Adicción a las redes sociales Adicción al teléfono inteligente Adicción a la transmisión
DE Internet- und Technologiesucht Social Media Sucht Handy-Sucht Streaming-Sucht
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adicción | sucht |
teléfono | handy |
transmisión | streaming |
internet | internet |
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sociales | social |
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ES La evidencia científica sobre la adicción a Internet y la tecnología Una descripción general de la literatura científica sobre los efectos y las consecuencias de la adicción a Internet y la tecnología.
DE Die wissenschaftlichen Beweise für Internet- und Technologiesucht Ein Überblick über die wissenschaftliche Literatur zu den Auswirkungen und Folgen von Internet- und Techniksucht.
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internet | internet |
literatura | literatur |
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consecuencias | auswirkungen |
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ES La adicción ha sido muchas veces descrita como una “enfermedad familiar”, es decir, el adicto no es el único que sufre los problemas de la adicción y adopta patrones de conducta disfuncionales
DE Sucht wird oft als „Familienkrankheit“ bezeichnet, was bedeutet, dass der Süchtige nicht der einzige ist, der unter Suchtproblemen leidet und dysfunktionale Verhaltensmuster annimmt
ES Para afrontar problemas muy extendidos de adicción al juego, Camboya prohibió cualquier tipo de juego de azar con la Suppression of Gambling Act de 1996
DE Angesichts der weit verbreiteten Spielsucht-Problematik verbot Kambodscha mit dem Glücksspielbekämpfungsgesetz von 1996 alle Formen des Glücksspiels
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ES Nuestro único propósito es abstenernos del uso compulsivo de Internet y la tecnología y ayudar a otros a liberarse de los efectos de esta adicción.
DE Unser einziger Zweck ist es, auf die zwanghafte Nutzung von Internet und Technologie zu verzichten und anderen zu helfen, sich von den Auswirkungen dieser Sucht zu befreien.
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ES 12 Potentes remedios caseros para tratar la adicción a las drogas
DE Fleisch: Vorteile, Nährwert & Typen
ES Está causando que algunos padres planteen preguntas sobre el compromiso de Apple para proteger a los niños del contenido nocivo y la adicción a los teléfonos inteligentes.
DE Einige Eltern werfen Fragen zum Engagement von Apple auf, um Kinder vor schädlichen Inhalten und Smartphonesucht zu schützen.
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ES No solo digas que recibirás tratamiento para la adicción. Busca un terapeuta, ve a un centro de tratamiento o inscríbete en rehabilitación lo más pronto posible.
DE Sage nicht einfach, dass du wegen deiner Sucht in Behandlung gehst. Finde sobald als möglich einen Therapeuten, gehe in ein Behandlungszentrum oder melde dich bei einer Reha an.
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ES Ten una nueva adicción. Los expertos dicen que la mejor manera de deshacerse de un hábito viejo es adoptar uno nuevo. Comienza un pasatiempo nuevo o redescubre tu amor por uno viejo.[12]
DE Suche dir eine neue Sucht. Laut Expertenmeinung wird man eine alte Gewohnheit am besten los, indem man eine neue annimmt. Beginne ein neues Hobby oder entdecke deine Liebe zu einem alten.[12]
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ES The Queens Gambit es una serie limitada que sigue la vida de la huérfana prodigio del ajedrez Beth Harmon desde los ocho años hasta los 22, en su intento por convertirse en la mejor jugadora de ajedrez del mundo, mientras lucha contra la adicción.
DE The Queens Gambit ist eine limitierte Serie, die dem Leben des verwaisten Schachwunders Beth Harmon im Alter von acht bis 22 Jahren folgt, in ihrem Bestreben, die größte Schachspielerin der Welt zu werden, während sie mit Sucht kämpft.
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adicción | sucht |
limitada | limitierte |
beth | beth |
mejor | größte |
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mundo | welt |
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serie | serie |
mientras | während |
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ES Adicción al juego y las pautas de la OMS explicadas: qué buscar
DE Spielsucht und WHO-Richtlinien erklärt: Worauf Sie bei Ihren Ki
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pautas | richtlinien |
explicadas | erklärt |
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ES Adicción al juego y las pautas de la OMS explicadas: qué buscar en sus hijos y consejos para ayudar
DE Spielsucht und WHO-Richtlinien erklärt: Worauf Sie bei Ihren Kindern achten sollten und Tipps, um zu helfen
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pautas | richtlinien |
explicadas | erklärt |
hijos | kindern |
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consejos | tipps |
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ES (Pocket-lint) - La Organización Mundial de la Salud (OMS) ahora reconoce que la adicción al juego es un trastorno y, por lo tanto, ha recibido mucha atención recientemente
DE (Pocket-lint) - Spielsucht wird mittlerweile von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als Störung anerkannt und hat daher in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen
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atención | aufmerksamkeit |
recientemente | in letzter zeit |
trastorno | störung |
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ahora | zeit |
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que | daher |
ES Pero, ¿qué es la adicción al juego, a quién puede afectar y qué signos necesita buscar en sus propios hijos?
DE Aber was ist Spielsucht, wen kann sie beeinflussen und nach welchen Zeichen müssen Sie bei Ihren eigenen Kindern suchen?
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afectar | beeinflussen |
signos | zeichen |
buscar | suchen |
hijos | kindern |
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ES ¿Por qué es la adicción a los juegos en las noticias?
DE Warum ist Spielsucht in den Nachrichten?
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noticias | nachrichten |
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por | warum |
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ES "Muchos informes sobre la adicción al juego crean campamentos a favor o en contra, pero sin el tipo de discusión detallada y consejos que pueden ayudar a padres e hijos con consejos prácticos.
DE "Viele Berichte über Spielsucht schaffen Lager für oder gegen, aber ohne die Art von detaillierten Diskussionen und Ratschlägen, die Eltern und Kindern mit praktischen Ratschlägen helfen können.
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informes | berichte |
discusión | diskussionen |
detallada | detaillierten |
padres | eltern |
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ayudar | helfen |
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ES Preguntas sobre adicción a Internet y tecnología
DE Merkmale von Internet- und Technologiesucht
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internet | internet |
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ES Preguntas sobre adicción a las redes sociales
DE Merkmale von Social Media-Sucht
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ES Adicción a las redes sociales - Internet y tecnología adictos anónimos
DE Social Media Addiction - Internet- und Technologiesüchtige anonym
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ES Adicción a los teléfonos inteligentes: adictos a la tecnología y a Internet anónimos
DE Smartphone-Sucht - Internet- und Technologiesüchtige anonym
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adicción | sucht |
teléfonos | smartphone |
internet | internet |
anónimos | anonym |
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ES Muchos miembros de ITAA encuentran que la adicción a los teléfonos inteligentes es uno de sus problemas. Aquí hay algunas preguntas que pueden ayudarlo a decidir si esto es un problema para usted.
DE Viele ITAA-Mitglieder stellen fest, dass die Abhängigkeit von ihrem Smartphones eines ihrer Probleme ist. Hier sind einige Fragen, die Dir dabei helfen können, zu entscheiden, ob das auch für Dich zutrifft.
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ayudarlo | helfen |
decidir | entscheiden |
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ES Adicción a la transmisión: adictos a Internet y tecnología anónimos
DE Streaming-Sucht – Anonyme Internet- und Technologiesüchtige
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adicción | sucht |
transmisión | streaming |
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ES Muchos miembros de ITAA encuentran que la adicción a la transmisión es uno de sus problemas. Aquí hay algunas preguntas que pueden ayudarlo a decidir si este es un problema para usted:
DE Viele ITAA-Mitglieder finden, dass Streaming-Sucht eines ihrer Probleme ist. Hier sind einige Fragen, die Ihnen bei der Entscheidung helfen können, ob dies ein Problem für Sie ist:
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encuentran | finden |
adicción | sucht |
transmisión | streaming |
ayudarlo | helfen |
decidir | entscheidung |
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problema | problem |
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ES ¡Bienvenido! Si acaba de llegar a ITAA y está buscando alivio de la adicción a Internet y la tecnología, estas son prácticas para los primeros 90 días que muchos de nosotros hemos encontrado útiles.
DE Willkommen! Wenn Sie gerade bei ITAA angekommen sind und Linderung von der Internet- und Technologiesucht suchen, sind dies Praktiken für die ersten 90 Tage, die viele von uns als hilfreich empfunden haben.
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itaa | itaa |
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prácticas | praktiken |
útiles | hilfreich |
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buscando | suchen |
si | wenn |
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la | willkommen |
son | sind |
ES Adicción a Internet y Tecnología - Adictos a Internet y Tecnología Anónimos
DE Internet- und Technologiesucht - Anonyme Internet- und Technologiesüchtige
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ES Recursos adicionales:Síntomas de adicción a Internet y tecnologíaHerramientas de recuperaciónHistorias de recuperación de ITAAUna guía para las llamadas de divulgaciónUna guía para retirosRecursos de escritura paso a paso
DE Zusätzliche Ressourcen:Symptome von Internet- und TechnologiesuchtWerkzeuge der GenesungITAA-WiederherstellungsgeschichtenEin Leitfaden für Outreach-AnrufeEin Leitfaden für AuszahlungenStepwriting-Ressourcen
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síntomas | symptome |
internet | internet |
guía | leitfaden |
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ES Paso 1: admitimos que éramos impotentes ante nuestra adicción y que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
DE Schritt 1: Wir gaben zu, daß wir unserer Sucht gegenüber machtlos sind und unser Leben nicht mehr im Griff hatten.
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adicción | sucht |
vidas | leben |
paso | schritt |
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habían | hatten |
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nuestra | unserer |
ES Mientras continuamos escribiendo recursos, alentamos a aquellos que sufren de adicción a Internet y la tecnología a leer otra literatura de 12 pasos y discutirla con otros miembros de la ITAA.
DE Während wir weiterhin Ressourcen schreiben, ermutigen wir diejenigen, die unter Internet- und Technologiesucht leiden, andere 12-Stufen-Literatur zu lesen und sie mit anderen ITAA-Mitgliedern zu diskutieren.
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recursos | ressourcen |
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ES Deja de habilitar. Paradójicamente, al mismo tiempo que las personas discuten, negocian o avergüenzan a un usuario compulsivo de Internet y tecnología, a menudo (quizás sin darse cuenta) apoyan la adicción de muchas maneras
DE Stoppen Sie die Aktivierung. Paradoxerweise unterstützen Menschen, die mit einem zwanghaften Internet- und Technologiebenutzer streiten, mit ihm verhandeln oder ihn beschämen, die Sucht oft (vielleicht ohne es zu merken) auf vielfältige Weise
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habilitar | aktivierung |
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apoyan | unterstützen |
adicción | sucht |
maneras | weise |
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muchas | vielfältige |
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quizás | vielleicht |
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ES Ayude a los recién llegados a sentirse seguros, bienvenidos y valorados como seres humanos, sin importar lo mal que puedan sentirse atrapados dentro de su adicción a Internet y la tecnología
DE Helfen Sie Neuankömmlingen, sich als Mensch sicher, willkommen und geschätzt zu fühlen, egal wie sehr sie sich in ihrer Internet- und Technologiesucht gefangen fühlen
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ayude | helfen |
sentirse | fühlen |
valorados | geschätzt |
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como | wie |
ES Puede enviar una historia corta de aproximadamente 250 palabras que describe cómo eran las cosas, cómo era la adicción activa, cómo llegó a ITAA y qué gemas ha encontrado hasta ahora en la recuperación
DE Sie können eine kurze Geschichte mit etwa 250 Wörtern einsenden, in der beschrieben wird, wie die Dinge waren, wie es bei aktiver Sucht war, wie Sie zur ITAA gekommen sind und welche Juwelen Sie bisher bei der Genesung gefunden haben
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corta | kurze |
describe | beschrieben |
adicción | sucht |
activa | aktiver |
llegó | gekommen |
recuperación | genesung |
hasta ahora | bisher |
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historia | geschichte |
encontrado | gefunden |
puede | können |
cosas | dinge |
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ES Nuestro único propósito es abstenernos del uso compulsivo de Internet y la tecnología y ayudar a otros a liberarse de los efectos de esta adicción
DE Unser einziger Zweck ist es, mit der zwanghaften Nutzung von Internet und Technologie aufzuhören und anderen zu helfen, sich von dieser Sucht zu befreien
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propósito | zweck |
internet | internet |
tecnología | technologie |
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ayudar | helfen |
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ES Dejar de lado el contenido relacionado con la adicción y la parafernalia.
DE Suchtbezogene Inhalte und alles, was dazu gehört, loslassen
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contenido | inhalte |
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de | dazu |
ES Patrones de su adicción y recuperación.
DE Muster Deiner Sucht und Genesung
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patrones | muster |
adicción | sucht |
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recuperación | genesung |
su | deiner |
ES Dejando que nuestra adicción tome el volante.
DE Wie wir unserer Sucht das Steuer überließen
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adicción | sucht |
nuestra | unserer |
el | das |
ES La adicción es una enfermedad espiritual, mental y física, por lo que utilizamos una variedad de herramientas para lograr la recuperación
DE Sucht ist eine geistige, geistige und körperliche Krankheit, und deshalb verwenden wir eine Vielzahl von Werkzeugen, um die Genesung voranzutreiben
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adicción | sucht |
enfermedad | krankheit |
mental | geistige |
física | körperliche |
herramientas | werkzeugen |
recuperación | genesung |
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utilizamos | verwenden |
es | ist |
que | deshalb |
de | von |
variedad | vielzahl |
ES Esta es una lista de esas herramientas que hemos utilizado para superar nuestra adicción a internet y tecnología
DE Dies ist eine Liste der Werkzeuge, mit denen wir unsere Internet- und Technologiesucht überwunden haben
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herramientas | werkzeuge |
internet | internet |
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ES Unirse a una becaUnirse a una beca significa unirse a una comunidad de personas que buscan alivio de la aflicción de la adicción a Internet y la tecnología
DE Einer 12- Schritte- Gemeinschaft beitretenDer Beitritt zu einer Gemeinschaft bedeutet, sich einer Gemeinschaft von Personen anzuschließen, die die Befreiung von ihrer Internet- und Technologiesucht suchen
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comunidad | gemeinschaft |
internet | internet |
unirse | beitritt |
buscan | suchen |
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significa | bedeutet |
ES El modelo de 12 pasos fue promovido por Alcohólicos Anónimos hace más de 80 años, y ha ayudado a millones de personas que padecen la enfermedad de la adicción a encontrar la recuperación
DE Das 12-Schritte-Modell wurde vor über 80 Jahren von den Anonymen Alkoholikern entwickelt und hat Millionen von Menschen, die an einer Sucht leiden, geholfen, zu genesen
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modelo | modell |
ayudado | geholfen |
anónimos | anonymen |
fue | wurde |
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años | jahren |
millones | millionen |
pasos | schritte |
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personas | menschen |
ES Muchos de nosotros consideramos necesario comprender y desarrollar una relación con un poder superior a nosotros mismos para recuperarnos de nuestra adicción.
DE Viele von uns finden es besser, eine Beziehung zur Macht zu verstehen und zu entwickeln, die größer ist als wir selbst, um sich von unserer Sucht zu erholen.
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relación | beziehung |
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desarrollar | entwickeln |
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ES Asistir a reuniones y experimentar de primera mano que no estamos solos en nuestra adicción es una parte central del viaje de recuperación
DE Die Teilnahme an Meetings und die Erfahrung aus erster Hand, dass wir mit unserer Sucht nicht allein sind, ist ein zentraler Teil der Genesungsreise
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reuniones | meetings |
experimentar | erfahrung |
mano | hand |
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central | zentraler |
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una | erster |
nuestra | die |
en | allein |
ES Líneas superiores, líneas medias, líneas inferioresEscribir líneas superiores, medias e inferiores es un método para definir la sobriedad de la adicción a Internet y la tecnología
DE Obere Zeilen, mittlere Zeilen, untere ZeilenDas Schreiben von oberen, mittleren und unteren Zeilen ist eine Methode, um die Nüchternheit gegenüber Internet- und Technologiesucht zu definieren
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sobriedad | nüchternheit |
internet | internet |
método | methode |
definir | definieren |
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de | von |
ES Trabajando con un profesional de salud mental capacitadoAlgunos miembros han encontrado útil trabajar con un terapeuta o psicólogo capacitado, particularmente si tienen experiencia en el tratamiento de la adicción
DE Arbeit mit einem ausgebildeten PsychiaterEinige Mitglieder fanden es hilfreich, mit einem ausgebildeten Therapeuten oder Psychologen zusammenzuarbeiten, insbesondere wenn dieser einen Hintergrund in der Suchtbehandlung hat
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encontrado | fanden |
útil | hilfreich |
trabajar | arbeit |
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ES Un profesional de salud mental capacitado puede ayudarlo a obtener información más profunda sobre los problemas psicológicos relacionados con su adicción.
DE Ein ausgebildeter Psychiater kann Dir helfen, tiefere Einblicke in die psychologischen Probleme zu gewinnen, die mit Deiner Sucht verbunden sind.
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ayudarlo | helfen |
profunda | tiefere |
problemas | probleme |
relacionados | verbunden |
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puede | kann |
obtener | gewinnen |
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ES DiarioEscribir un diario y reflexionar sobre tus sentimientos, luchas y objetivos puede ayudarte a desarrollar una perspectiva sobre tu adicción y sus causas subyacentes
DE Tagebuch schreibenDas Aufzeichnen und Nachdenken über Deine Gefühle, Probleme und Ziele kann Dir helfen, eine Perspektive über Deine Sucht und die zugrunde liegenden Ursachen zu entwickeln
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diario | tagebuch |
reflexionar | nachdenken |
sentimientos | gefühle |
objetivos | ziele |
desarrollar | entwickeln |
perspectiva | perspektive |
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causas | ursachen |
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subyacentes | zugrunde |
ES Confiar en otra personaHazle saber a alguien en quien confías que estás luchando contra esta adicción y que estás tratando de cambiar tu comportamiento
DE Einer anderen Person vertrauenLassen Sie jemanden, dem Sie vertrauen, wissen, dass Sie mit dieser Sucht zu kämpfen haben und dass Sie versuchen, Ihr Verhalten zu ändern
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luchando | kämpfen |
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comportamiento | verhalten |
tratando de | versuchen |
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cambiar | ändern |
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ES DormirPara la mayoría de los adictos a Internet y la tecnología, la adicción va de la mano con la falta de sueño
DE SchlafFür die meisten Internet- und Technologiesüchtigen geht Sucht mit Schlafentzug einher
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internet | internet |
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ES Reunirse con amigos y familiares, participar en actividades grupales o estar al servicio de nuestras comunidades puede ayudar a aliviar el aislamiento que refuerza nuestra adicción.
DE Das Zusammensein mit Freunden und der Familie, die Teilnahme an Gruppenaktivitäten oder der Dienst in unseren Gemeinden können dazu beitragen, die Isolation zu lindern, die unsere Sucht verstärkt.
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