FR Atténue le stress, ouvre tes hanches et échauffe tes jambes avec cette vidéo d’entraînement de 10 minutes sur les étirements du bas du corps.
FR Atténue le stress, ouvre tes hanches et échauffe tes jambes avec cette vidéo d’entraînement de 10 minutes sur les étirements du bas du corps.
NL Verlicht stress, open je heupen en warm je benen op tijdens deze 10 minuten durende stretchvideo voor het onderlichaam.
French | Dutch |
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stress | stress |
hanches | heupen |
jambes | benen |
minutes | minuten |
et | en |
tes | je |
le | op |
de | voor |
FR Le HIIT Lower Body te permettra de travailler ton endurance tout en renforçant et sculptant tes jambes et fessiers.
NL HIIT voor het onderlichaam vergroot je uithoudingsvermogen en versterkt en vormt tegelijkertijd je benen en bilspieren.
French | Dutch |
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endurance | uithoudingsvermogen |
jambes | benen |
et | en |
de | voor |
le | tegelijkertijd |
FR Effectue un échauffement des hanches, des jambes et du dos avec cette série d’étirements.
NL Warm de heupen, benen en rug op met deze serie rekoefeningen.
French | Dutch |
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hanches | heupen |
jambes | benen |
dos | rug |
et | en |
série | serie |
avec | met |
un | deze |
FR Ouvre tes hanches et échauffe tes jambes avec cet entraînement vidéo d’étirements du bas du corps d’une durée de 10 minutes
NL Open de heupen en warm je benen op in deze 10 minuten durende videoworkout voor stretching van het onderlichaam
French | Dutch |
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hanches | heupen |
jambes | benen |
et | en |
minutes | minuten |
tes | je |
cet | de |
bas | in |
de | voor |
FR Le power yoga est une variante plus rapide du Vinyasa qui permet d’activer la chaleur interne et de renforcer les muscles via un entraînement complet incluant la sangle abdominale, les bras, le dos et les jambes
NL Poweryoga is een snellere vorm van Vinyasa die helpt interne warmte op te bouwen en spieren te versterken door middel van een full body training voor core, armen, rug en benen
French | Dutch |
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chaleur | warmte |
interne | interne |
renforcer | versterken |
entraînement | training |
dos | rug |
jambes | benen |
complet | full |
et | en |
plus rapide | snellere |
muscles | spieren |
est | is |
bras | armen |
le | op |
qui | die |
FR Nous poursuivrons avec un renforcement musculaire en douceur au niveau des jambes et des fessiers, et avec des mouvements de danse classique, comme des pliés, des relevés et des développés
NL Na het vloerwerk gaan we naar de barre om de benen en bilspieren sterker te maken met low impact en balletoefeningen, zoals pliés, relevés en developpés
French | Dutch |
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jambes | benen |
et | en |
nous | we |
en | de |
comme | |
un | maken |
FR Tu récupèreras ensuite avec une série d’étirements du dos, des épaules et des jambes
NL Daarna koel je af met een serie rekoefeningen voor je rug, schouders en benen
French | Dutch |
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jambes | benen |
et | en |
série | serie |
dos | rug |
une | een |
avec | met |
FR Cet entraînement de circuit training cardio d’une durée de 30 minutes mobilise tout le corps et cible également les jambes, la sangle abdominale , les bras et le dos
NL Deze 30 minuten durende, full body cardio circuittraining is een 360-trainingsles die gericht is op je benen, core, armen en rug
French | Dutch |
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cardio | cardio |
corps | body |
cible | gericht |
jambes | benen |
dos | rug |
minutes | minuten |
et | en |
le | op |
bras | armen |
tout | je |
FR En 10 minutes, tu pourras échauffer ton corps, développer ton endurance musculaire avec des poids légers et utiliser la barre pour tonifier fessiers et jambes en travaillant l’allongement
NL In 10 minuten warm je je lichaam op, bouw je spieruithoudingsvermogen op met lichte gewichten en gebruik je de barre om de bilspieren en benen te versterken door alles lang te houden en te verlengen
French | Dutch |
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minutes | minuten |
corps | lichaam |
légers | lichte |
barre | barre |
jambes | benen |
et | en |
utiliser | gebruik |
poids | gewichten |
la | de |
en | in |
ton | je |
développer | versterken |
avec | met |
FR Les exercices à la barre ciblent les jambes et mobilisent la zone abdominale, ce qui en fait un excellent entraînement pour tous les niveaux, y compris pour les débutants
NL Het is een goede workout voor alle niveaus, zelfs voor beginners
French | Dutch |
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entraînement | workout |
débutants | beginners |
les | goede |
tous | alle |
pour | voor |
FR Le programme mobilise la ceinture abdominale et cible également les jambes et les fessiers
NL De training richt zich op de core met een extra focus op benen en bilspieren
French | Dutch |
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jambes | benen |
programme | training |
et | en |
French | Dutch |
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jambes | benen |
le | de |
un | een |
FR Romy riant aux éclats, bouche grande ouverte, tenant les jambes d'Alain alors qu'ils se baignent dans la piscine
NL Romy lacht hardop, mond wijd open, terwijl ze Alains benen vasthoudt terwijl ze in het zwembad baden
French | Dutch |
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romy | romy |
bouche | mond |
jambes | benen |
piscine | zwembad |
quils | ze |
dans | in |
ouverte | open |
la | het |
FR Mots clés utilisés pour décrire la photographie : dance in lyon, danse, dancer, danseuse, lyon, lyonnais, noir et blanc, yanis ourabah, nikon, part-dieu, ville, panorama, incity, jambes, sensualité, femme, hotel, legs, dancer, dancing, roof, rooftop
NL Sleutelwoorden die worden gebruikt om de foto te beschrijven: dans in lyon, dans, danser, lyon, lyonnais, zwart en wit, yanis ourabah, nikon, deelgod, stad, panorama, incity, benen, sensualiteit, vrouw, hotel, erfenissen, dansen, dansen, dak, daken
French | Dutch |
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décrire | beschrijven |
lyon | lyon |
ville | stad |
panorama | panorama |
jambes | benen |
hotel | hotel |
utilisés | gebruikt om |
in | in |
et | en |
femme | vrouw |
utilisé | gebruikt |
la | de |
photographie | foto |
danse | dans |
noir | wit |
FR Quil sagisse de Spice Girls ou de Mary J Blige, les listes de lecture sont incomparables, parvenant à vous motiver à garder vos jambes en mouvement, même les jours où faire de lexercice était la dernière chose que vous souhaitiez.
NL Of het nu Spice Girls of Mary J Blige is, de afspeellijsten zijn ongeëvenaard en weten je te motiveren om je benen in beweging te houden, zelfs op de dagen dat sporten het laatste was waar je zin in had.
French | Dutch |
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jambes | benen |
jours | dagen |
dernière | laatste |
listes de lecture | afspeellijsten |
mouvement | beweging |
lecture | en |
était | was |
la | de |
garder | houden |
en | in |
ou | of |
à | te |
vos | je |
même | zelfs |
French | Dutch |
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chic | chique |
ou | of |
propose | biedt |
la | de |
recherche | zoek |
vous | bent |
pour | voor |
French | Dutch |
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adapté | aangepast |
besoins | behoeften |
comprend | omvat |
corps | lichaam |
fonctionnels | functionele |
jambes | benen |
et | en |
également | ook |
la | de |
à | van |
produits | producten |
French | Dutch |
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vol | vlucht |
active | actieve |
jambes | benen |
ou | of |
assise | zitten |
de | bij |
travail | werk |
long | lange |
train | trein |
cas | de |
au | op |
ce | deze |
French | Dutch |
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jambes | benen |
filles | meisjes |
ou | of |
avec | met |
FR Mettez un pouf lounge à côté de votre canapé et posez-y tranquillement vos jambes pour les reposer
NL Zet een loungepoef naast je bank en laat je benen er lekker op rusten
French | Dutch |
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canapé | bank |
jambes | benen |
et | en |
de | zet |
un | een |
FR Votre torse et épaules ont par exemple besoin de plus de soutient que vous pieds et vos jambes
NL Je romp en schouder hebben bijvoorbeeld meer ondersteuning nodig dan je voeten en benen
French | Dutch |
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pieds | voeten |
jambes | benen |
et | en |
besoin | nodig |
exemple | bijvoorbeeld |
plus | meer |
de | dan |
FR Jambes de femme sur une couverture en train de pique-niquer sur une boisson alimentaire au coucher du soleil 3549292 Banque de photos
NL vrouwenbenen op deken die picknicken op zonsondergang eten drinken 3549292 Stockfoto
French | Dutch |
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boisson | drinken |
sur | op |
de | die |
FR Jambes de femme sur une couverture en train de pique-niquer sur une boisson alimentaire au coucher du soleil Photo Pro
NL vrouwenbenen op deken die picknicken op zonsondergang eten drinken Pro Foto
French | Dutch |
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boisson | drinken |
photo | foto |
pro | pro |
de | die |
sur | op |
FR Personne suspendue les jambes sur la falaise sur la rivière gelée 1237554 Banque de photos
NL persoon benen opknoping op klif boven bevroren rivier 1237554 Stockfoto
French | Dutch |
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personne | persoon |
jambes | benen |
falaise | klif |
rivière | rivier |
gelé | bevroren |
sur | op |
de | boven |
FR Personne suspendue les jambes sur la falaise sur la rivière gelée Photo gratuit
NL persoon benen opknoping op klif boven bevroren rivier Gratis Foto
French | Dutch |
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personne | persoon |
jambes | benen |
falaise | klif |
rivière | rivier |
photo | foto |
gratuit | gratis |
gelé | bevroren |
sur | op |
FR Jean coupe ample avec jambes évasées
NL Loose fit denim met wijde pijpen
French | Dutch |
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avec | met |
FR Essayez les fentes arrière. Bien que cet exercice sollicite les muscles des jambes, il renforce également le tronc. Reculez un pied d'un pas et abaissez votre genou arrière jusqu'à ce qu'il soit presque au sol [7]
NL Doe de achterwaartse lunge. Terwijl deze oefening je beenspieren inschakelt, versterk je er ook je kern mee. Stap met één voet naar achteren en laat je achterste knie bijna tot op de grond zakken.[7]
French | Dutch |
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exercice | oefening |
pied | voet |
genou | knie |
sol | grond |
et | en |
également | ook |
presque | bijna |
le | de |
ce | deze |
au | op |
votre | je |
un | één |
FR Touchez ses cuisses. Descendez au niveau de ses jambes. Prenez ses fesses dans vos mains et agrippez-la par la taille [7]
NL Raak haar dijen aan. Werk jezelf langzaam een weg omhoog en omlaag langs haar benen. Grijp haar achterste vast en duw met je vingers in haar heup.[7]
French | Dutch |
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jambes | benen |
et | en |
dans | in |
de | weg |
vos | je |
FR Vérifiez cela en balançant autour de vous vos bras et vos jambes
NL Check dit door je armen en benen in het rond te zwaaien
French | Dutch |
---|---|
vérifiez | check |
bras | armen |
jambes | benen |
et | en |
en | in |
autour | rond |
de | door |
cela | dit |
vos | je |
FR Cette position face en avant vous donnera plus d'avantages lors d'un combat, car elle permet à vos bras et à vos jambes de protéger votre ligne centrale
NL Deze voorwaarts gerichte houding zal je het meeste voordeel geven in een gevecht, zodat het voor je armen en benen mogelijk wordt om je middellijn te verdedigen
French | Dutch |
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position | houding |
combat | gevecht |
bras | armen |
jambes | benen |
et | en |
en | in |
de | zodat |
donnera | geven |
permet | mogelijk |
plus | het |
à | te |
FR Les jambes jointes, mesurer la partie la plus forte des hanches, en maintenant le mètre-ruban en position horizontale.
NL Plaats de benen tegen elkaar en meet het breedste deel van de heupen. Houd het meetlint daarbij horizontaal.
French | Dutch |
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jambes | benen |
mesurer | meet |
hanches | heupen |
position | plaats |
horizontale | horizontaal |
partie | deel |
FR Il a fait le travail, bien que le pied en caoutchouc épais à larrière du dessous ne soit pas vraiment confortable sur les jambes
NL Het klopte, hoewel de dikke rubberen voet aan de achterkant van de onderkant niet bepaald comfortabel op de benen ligt
French | Dutch |
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caoutchouc | rubberen |
épais | dikke |
confortable | comfortabel |
jambes | benen |
dessous | onderkant |
pied | voet |
bien que | hoewel |
à | van |
le | de |
pas | niet |
sur | op |
travail | van de |
FR Tout cela dans un châssis qui ne pèse que 1,86 kg. Cela signifie quil est facile à emporter avec vous et ne vous fait pas mal aux jambes si vous jouez ou travaillez sur vos genoux.
NL Dat alles in een chassis dat slechts 1,86 kg weegt. Dit betekent dat het gemakkelijk mee te nemen is en geen pijn in uw benen veroorzaakt als u aan het gamen bent of op uw schoot werkt.
French | Dutch |
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châssis | chassis |
emporter | nemen |
mal | pijn |
jambes | benen |
jouez | gamen |
et | en |
ou | of |
un | gemakkelijk |
travaillez | werkt |
à | te |
vous | bent |
sur | op |
si | als |
que | dat |
est | is |
dans | in |
FR Les sièges arrière sont petits, avec un dégagement pour les jambes négligeable, alors oubliez de transporter régulièrement des personnes à larrière, ce nest tout simplement pas cette voiture.
NL De achterbank is klein, met verwaarloosbare beenruimte, dus vergeet het regelmatig vervoeren van mensen achterin, het is gewoon niet die auto.
French | Dutch |
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petits | klein |
oubliez | vergeet |
régulièrement | regelmatig |
personnes | mensen |
arrière | achterin |
nest | de |
à | van |
pas | niet |
FR Il y a beaucoup despace à larrière, bien que le sol soit un peu haut, vos genoux peuvent donc être un peu plus hauts que prévu si vous avez de longues jambes.
NL Er is voldoende ruimte achterin, hoewel de vloer een beetje hoog is, dus je knieën kunnen iets hoger zijn dan je zou verwachten als je lange benen hebt.
French | Dutch |
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sol | vloer |
genoux | knieën |
prévu | verwachten |
longues | lange |
jambes | benen |
il y a | achterin |
bien que | hoewel |
despace | ruimte |
le | de |
hauts | hoog |
peuvent | kunnen |
bien | voldoende |
donc | dus |
si | als |
un | iets |
vos | je |
un peu | beetje |
FR Mettez un grand conducteur à lavant et il vous restera un minimum despace pour les jambes à larrière, il ne convient donc vraiment quaux enfants plus petits, mais il y a beaucoup despace pour la tête, ce qui lui évite de se sentir trop à létroit.
NL Zet een lange bestuurder voorin en je hebt minimale beenruimte achterin, dus het is eigenlijk alleen dan geschikt voor kleinere kinderen, maar er is voldoende hoofdruimte, waardoor het niet te krap aanvoelt.
French | Dutch |
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conducteur | bestuurder |
minimum | minimale |
convient | geschikt |
grand | lange |
et | en |
enfants | kinderen |
il y a | achterin |
petits | kleinere |
à | te |
un | alleen |
de | waardoor |
pour | voor |
donc | dus |
vous | je |
ne | niet |
vraiment | is |
mais | maar |
FR Il y a beaucoup despace, avec un bon espace pour les jambes à larrière et à lavant, Hyundai profite vraiment du sol plat et cest peut-être le plus gros point à retenir de lIoniq 5
NL Er is voldoende ruimte, met goede beenruimte achterin en voorin, Hyundai profiteert echt van de vlakke vloer en dat is misschien wel het grootste voordeel van de Ioniq 5
French | Dutch |
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et | en |
sol | vloer |
il y a | achterin |
le plus | grootste |
espace | ruimte |
à | van |
plat | vlakke |
le | de |
peut | misschien |
vraiment | echt |
bon | goede |
FR Cependant, le siège est réglé bas, donc malgré un dégagement décent pour les jambes, votre soutien sous les cuisses sur le siège arrière est assez compromis.
NL De stoel is echter laag ingesteld, dus ondanks behoorlijke beenruimte is uw onderbeensteun op de achterbank behoorlijk aangetast.
French | Dutch |
---|---|
réglé | ingesteld |
malgré | ondanks |
cependant | echter |
le | de |
est | is |
donc | dus |
assez | behoorlijk |
sur | op |
votre | uw |
bas | laag |
FR Larrière manque de place pour les jambes
NL Achterin heeft gebrek aan beenruimte
French | Dutch |
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manque | gebrek |
les | heeft |
de | aan |
FR Le Mokka-e souffre légèrement, à larrière, où il ny a pas beaucoup despace pour les jambes, tandis que lespace du coffre est de 350 litres - à peu près le même que les autres modèles assis sur cette plate-forme.
NL De Mokka-e lijdt een beetje achterin, waar niet veel beenruimte is, terwijl de bagageruimte 350 liter bedraagt - vrijwel hetzelfde als de andere modellen die op dit platform zitten.
French | Dutch |
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coffre | bagageruimte |
plate-forme | platform |
modèles | modellen |
le | de |
autres | andere |
beaucoup | veel |
peu | beetje |
sur | op |
pas | niet |
est | is |
tandis | als |
de | een |
FR Lespace pour les jambes nest pas énorme, mais il y a de lespace pour la tête pour les adultes, donc ce nest pas si mal sur les trajets plus courts
NL De beenruimte is niet enorm, maar er is hoofdruimte voor volwassenen, dus het valt mee op kortere ritten
French | Dutch |
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adultes | volwassenen |
trajets | ritten |
énorme | enorm |
sur | op |
pas | niet |
donc | dus |
la | de |
FR Dégourdissez-vous les jambes, explorez une forêt tranquille, respirez la fraîcheur de l'air marin ou profitez d'une sélection de sports aquatiques
NL Strek je benen, wandel door een rustig bos, adem de frisse zeelucht in of geniet van een scala aan watersporten
French | Dutch |
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jambes | benen |
forêt | bos |
tranquille | rustig |
profitez | geniet |
ou | of |
vous | je |
la | de |
FR Elle n’est pas bien large mais on trouve des endroits pour se garer et se dégourdir les jambes
NL De weggetjes zijn weliswaar smal, maar bieden altijd wel gelegenheid om te stoppen en uit te stappen
French | Dutch |
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et | en |
nest | de |
pour | stoppen |
pas | stappen |
de | uit |
FR Il réduit la sensation de jambes lourdes et améliore la qualité du sommeil.
NL Het gevoel van zware benen vermindert en je slaapt beter.
French | Dutch |
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réduit | vermindert |
sensation | gevoel |
jambes | benen |
améliore | beter |
lourdes | zware |
sommeil | slaapt |
et | en |
de | van |
FR Gros plan de personnes qui exercent sur tapis roulant. Gros plan, de, femme, jambes, marche, par, tapis roulant, dans, club sportif Concept d'accumulation de corps et de remise en forme. Concept d'entraînement et de musculation. Thème du club de sport.
NL Jonge vrouw die op tredmolen loopt
French | Dutch |
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femme | vrouw |
qui | die |
sur | op |
FR accordez aux personnes qui sont souvent devant leur ordinateur des pauses suffisantes pour se dégourdir les jambes
NL geef mensen die vaak achter hun computer zitten genoeg pauze om de benen te strekken
French | Dutch |
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personnes | mensen |
souvent | vaak |
ordinateur | computer |
jambes | benen |
pour | genoeg |
qui | die |
French | Dutch |
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compression | compressie |
activement | actieve |
parfaitement | perfect |
jambes | benen |
ou | of |
et | en |
de | voor |
pas | niet |
FR On peut utiliser le tableau pour y mettre des morceaux délicieux, en dessous il y a des radiateurs pour chauffer vos jambes.
NL Het tafelblad is te gebruiken voor lekkere hapjes, daaronder zitten heaters voor het verwarmen van je benen.
French | Dutch |
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délicieux | lekkere |
chauffer | verwarmen |
jambes | benen |
utiliser | gebruiken |
vos | je |
peut | is |
pour | voor |
FR Nous avons fait le travail des jambes pour vous (jeu de mots).
NL We hebben het beenwerk voor je gedaan (bedoelde woordspeling).
French | Dutch |
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fait | gedaan |
nous | we |
vous | je |
pour | voor |
FR Le Countryman est plus gros que la voiture quil a remplacé, ce qui signifie un bon dégagement pour les jambes à larrière et un coffre de 450 litres
NL De Countryman is groter dan de auto die hij verving, wat een goede beenruimte achterin en een bagageruimte van 450 liter betekent
French | Dutch |
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coffre | bagageruimte |
et | en |
à | van |
est | is |
bon | goede |
ce | wat |
qui | die |
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