EN Menopause is a normal condition that all women experience as they age. Learn about the changes women go through during menopause.
EN Menopause is a normal condition that all women experience as they age. Learn about the changes women go through during menopause.
FR La ménopause est un état naturel que toute femme vit au fil de sa vie. Sachez tout sur les changements que vivent les femmes pendant la ménopause.
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menopause | ménopause |
women | femmes |
changes | changements |
a | un |
the | la |
about | sur |
that | vie |
all | de |
EN No two women experience menopause in the same way. Learn more about the signs and symptoms of menopause.
FR Aucune femme ne vit la ménopause de la même façon. Renseignez-vous sur les signes et les symptômes de la ménopause.
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women | femme |
menopause | ménopause |
signs | signes |
no | aucune |
symptoms | symptômes |
of | de |
the | la |
same | même |
learn | et |
EN Think you might be experiencing symptoms related to menopause? Take our Menopause Diagnostic Quiz to see whether a visit to your health care provider is necessary.
FR Croyez-vous ressentir des symptômes de la ménopause? Répondez au questionnaire pour diagnostiquer la ménopause afin de voir s’il est nécessaire de consulter un fournisseur de soins de santé.
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symptoms | symptômes |
menopause | ménopause |
quiz | questionnaire |
provider | fournisseur |
necessary | nécessaire |
a | un |
health | santé |
care | soins |
our | de |
is | est |
to | consulter |
EN If your periods end early, the symptoms may feel like menopause, but it is very different. Medically it is called Premature Ovarian Insufficiency (POI). It is not menopause!
FR Si vos menstruations cessent tôt, vous pourriez penser être en ménopause en raison des symptômes, mais ce n?est pas nécessairement le cas. En termes médicaux, on parle d’insuffisance ovarienne primaire (IOP). Il ne s’agit pas de la ménopause.
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periods | menstruations |
early | tôt |
symptoms | symptômes |
menopause | ménopause |
if | si |
it | il |
your | vos |
different | de |
end | des |
EN Menopause Diagnostic Quiz ? Menopause and U
FR Questionnaire pour diagnostiquer la ménopause ? MaMénopause
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menopause | ménopause |
quiz | questionnaire |
and | la |
EN Women often experience mood changes during perimenopause (the period leading up to menopause) and after menopause
FR Les femmes éprouvent souvent des sautes d’humeur pendant la périménopause (la période précédant la ménopause) et après la ménopause
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women | femmes |
often | souvent |
menopause | ménopause |
period | période |
the | la |
and | et |
during | pendant |
to | après |
EN Technically you haven’t reached menopause until you’ve gone 12 consecutive months without a menstrual period, although the emotional and physical symptoms associated with menopause can show up earlier—during perimenopause
FR Techniquement, la ménopause est le moment où une femme n’a pas ses règles pendant 12 mois consécutifs, bien que les symptômes émotifs et physiques associés à la ménopause peuvent se manifester plus tôt, soit durant la périménopause
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technically | techniquement |
menopause | ménopause |
consecutive | consécutifs |
although | bien |
symptoms | symptômes |
physical | physiques |
associated | associés |
and | et |
can | peuvent |
months | mois |
during | durant |
with | à |
a | une |
EN Current research confirms that HT is both a safe and effective way to treat symptoms of menopause in women within ten years of natural menopause
FR Les recherches actuelles confirment que l’hormonothérapie est à la fois sécuritaire et efficace pour atténuer les symptômes de la ménopause dans les dix années qui la suivent
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research | recherches |
safe | sécuritaire |
effective | efficace |
menopause | ménopause |
symptoms | symptômes |
to | à |
of | de |
is | est |
ten | dix |
that | qui |
EN There are many factors that can affect your sex life after menopause, but many women and their partners find that their sexual relations continue to be very satisfying after menopause.
FR Plusieurs facteurs peuvent influer sur votre vie sexuelle après la ménopause, mais beaucoup de couples continuent d’avoir des relations sexuelles très satisfaisantes.
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factors | facteurs |
affect | influer |
menopause | ménopause |
continue | continuent |
your | votre |
but | mais |
very | très |
life | vie |
sexual | sexuelle |
many | des |
to | après |
be | peuvent |
EN Premature menopause: While this is no firmly established age, women who stop menstruating before the age of 40 are usually viewed as having premature menopause
FR Ménopause précoce : On parle de ménopause précoce lorsqu’une femme cesse d’avoir des menstruations avant l’âge de 40 ans, quoique ce chiffre ne constitue pas une limite ferme
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menopause | ménopause |
women | femme |
this | ce |
age | âge |
of | de |
the | une |
EN Sometime in your 40s or 50s, you will experience the process of menopause. This represents the natural decline in fertility, and the end of the menstrual cycle. Find out what to expect as you go through menopause.
FR Au cours de la quarantaine ou de la cinquantaine, vous vivrez le processus de la ménopause, c’est-à-dire le déclin naturel de la fertilité et la fin des cycles menstruels. Découvrez à quoi vous devriez vous attendre au cours de votre ménopause.
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s | d |
menopause | ménopause |
natural | naturel |
or | ou |
of | de |
expect | attendre |
your | votre |
process | processus |
find | et |
to | à |
the end | fin |
you | vous |
end | des |
cycle | cycles |
EN Adenomyosis typically goes away after menopause, so if you are close to menopause your doctor may advise waiting and trying to manage the pain using anti-inflammatory drugs
FR L’adénomyose se dissipe généralement après la ménopause; si vous vous approchez de la ménopause, votre médecin pourrait vous proposer d’attendre et de gérer la douleur à l’aide de médicaments anti-inflammatoires
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typically | généralement |
menopause | ménopause |
doctor | médecin |
drugs | médicaments |
if | si |
the | la |
manage | gérer |
to | à |
your | votre |
pain | douleur |
you | vous |
EN Menopause is a normal condition that all women experience as they age. Learn about the changes women go through during menopause.
FR La ménopause est un état naturel que toute femme vit au fil de sa vie. Sachez tout sur les changements que vivent les femmes pendant la ménopause.
English | French |
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menopause | ménopause |
women | femmes |
changes | changements |
a | un |
the | la |
about | sur |
that | vie |
all | de |
EN No two women experience menopause in the same way. Learn more about the signs and symptoms of menopause.
FR Aucune femme ne vit la ménopause de la même façon. Renseignez-vous sur les signes et les symptômes de la ménopause.
English | French |
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women | femme |
menopause | ménopause |
signs | signes |
no | aucune |
symptoms | symptômes |
of | de |
the | la |
same | même |
learn | et |
EN Menopause: Empowering Better Representation
FR Webfluential : plateforme d’influenceurs
EN The facts on menopause from Canada’s experts
FR Les faits sur la ménopause d’après les experts canadiens
English | French |
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menopause | ménopause |
experts | experts |
the | la |
facts | faits |
on | sur |
EN The best way to manage your menopause experience is to learn the facts, including the benefits and risks of available therapies, as well as important health concerns to consider during this transition period.
FR Le meilleur moyen de prendre en charge votre ménopause est de connaître les faits, y compris les bienfaits et les risques des traitements disponibles, ainsi que les problèmes de santé à envisager pendant cette période de transition.
English | French |
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menopause | ménopause |
benefits | bienfaits |
therapies | traitements |
transition | transition |
risks | risques |
health | santé |
period | période |
facts | faits |
the | le |
to consider | envisager |
your | votre |
to | à |
including | compris |
of | de |
concerns | problèmes |
this | cette |
as | ainsi |
learn | et |
available | disponibles |
the best | meilleur |
EN Learn more about the health issues that may arise with menopause and which strategies and solutions can be helpful.
FR Renseignez-vous sur les problèmes de santé susceptibles de se manifester au cours de la ménopause et sur les stratégies et solutions utiles dans ces cas.
English | French |
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menopause | ménopause |
helpful | utiles |
health | santé |
issues | problèmes |
strategies | stratégies |
solutions | solutions |
be | vous |
the | la |
that | susceptibles |
learn | et |
EN Stay up to date on the latest information about menopause
FR Soyez au fait des plus récentes informations sur la ménopause.
English | French |
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menopause | ménopause |
information | informations |
the | la |
latest | plus |
EN From your first period through to menopause, menstruation is a normal, healthy biological function that is a part of being female
FR Les menstruations, de la première jusqu’à la ménopause, sont une fonction biologique saine et normale de la vie d’une femme
English | French |
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menopause | ménopause |
menstruation | menstruations |
normal | normale |
healthy | saine |
biological | biologique |
female | femme |
function | fonction |
of | de |
that | vie |
your | et |
to | la |
is | sont |
EN Hormone fluctuations are usually responsible, which is why some women may suffer ‘cyclical acne’ that shows up before menstrual periods, or flare-ups during pregnancy or menopause.
FR Les variations hormonales en sont souvent responsables et c’est pourquoi certaines femmes souffrent d’acné cyclique avant leurs menstruations ou de périodes d’acné durant la grossesse ou la ménopause.
English | French |
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responsible | responsables |
women | femmes |
pregnancy | grossesse |
menopause | ménopause |
periods | périodes |
or | ou |
before | de |
are | sont |
usually | souvent |
why | pourquoi |
EN Pregnancy, menopause and hormonal changes are risks specific to women’s hearts.
FR La grossesse, la ménopause et les changements hormonaux posent des risques pour le cœur des femmes.
English | French |
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pregnancy | grossesse |
menopause | ménopause |
hormonal | hormonaux |
changes | changements |
hearts | cœur |
and | et |
risks | risques |
EN Technically, menopause is the point in time when a woman has had no menstrual period for 12 consecutive months.
FR Techniquement parlant, la ménopause survient au moment où une femme n’a eu aucune menstruation durant une période de 12 mois consécutifs.
English | French |
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technically | techniquement |
menopause | ménopause |
woman | femme |
consecutive | consécutifs |
period | période |
months | mois |
no | aucune |
the | la |
in | durant |
a | une |
for | de |
EN 95% of women experience menopause after the age of 45.
FR La ménopause survient après l’âge de 45 ans chez 95 % des femmes.
English | French |
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women | femmes |
menopause | ménopause |
the | la |
of | de |
age | âge |
EN No two women experience menopause in the same way. Some may have difficulties, while others may be symptom-free. Generally, fluctuating hormone levels may lead to:
FR Aucune femme ne vit la ménopause de la même façon. Certaines femmes peuvent éprouver des difficultés, alors que d’autres ne ressentiront aucun symptôme. En général, la fluctuation des taux d’hormones peut causer les symptômes suivants :
English | French |
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menopause | ménopause |
experience | éprouver |
symptom | symptômes |
women | femmes |
in | en |
generally | en général |
difficulties | difficultés |
the | la |
same | même |
way | de |
no | aucune |
EN A healthy transition ? Menopause and U
FR Une transition saine ? MaMénopause
English | French |
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healthy | saine |
transition | transition |
a | une |
EN Perimenopause: Your early warning system ? Menopause and U
FR La périménopause : votre avertissement des premiers symptômes ? MaMénopause
English | French |
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early | premiers |
warning | avertissement |
your | votre |
EN Women who have entered menopause may have a number of health concerns. Read more about these here.
FR Les femmes en ménopause peuvent être aux prises avec de nombreux problèmes de santé. Renseignez-vous à ce sujet en lisant la page sur les problèmes de santé.
English | French |
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women | femmes |
menopause | ménopause |
health | santé |
may | peuvent |
concerns | problèmes |
of | de |
read | lisant |
a | nombreux |
here | ce |
EN Hot flashes, “vasomotor” symptoms, and other symptoms of menopause often appear in perimenopause
FR Les bouffées de chaleur, les symptômes « vasomoteurs » et les autres symptômes de la ménopause apparaissent souvent pendant la périménopause
English | French |
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hot | chaleur |
symptoms | symptômes |
other | autres |
menopause | ménopause |
appear | apparaissent |
and | et |
often | souvent |
of | de |
EN 95% of women enter menopause after the age of 45
FR La ménopause survient après l’âge de 45 ans chez 95 % des femmes
English | French |
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women | femmes |
menopause | ménopause |
the | la |
of | de |
age | âge |
EN These symptoms can begin in the perimenopause, at a time when you may still be having fairly regular periods, and persist through into menopause
FR Ces symptômes peuvent commencer dans la périménopause, à un moment où vous pourriez encore avoir des menstruations passablement régulières, et perdurer dans la ménopause
English | French |
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symptoms | symptômes |
begin | commencer |
regular | régulières |
periods | menstruations |
menopause | ménopause |
a | un |
the | la |
and | à |
in | dans |
you | pourriez |
having | des |
EN Two major sleep concerns often occur during menopause, difficulty falling asleep, and waking in the middle of the night
FR La difficulté à s’endormir et le fait de se réveiller en plein milieu de la nuit sont deux désagréments majeurs de la ménopause relativement au sommeil
English | French |
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major | majeurs |
sleep | sommeil |
menopause | ménopause |
waking | se réveiller |
difficulty | difficulté |
in | en |
middle | milieu |
of | de |
night | nuit |
and | à |
EN Diet and nutrition ? Menopause and U
FR Alimentation et nutrition ? MaMénopause
English | French |
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and | et |
nutrition | nutrition |
EN As you approach and enter menopause, your hormones change
FR Au fur et à mesure que vous vous rapprochez de la ménopause et qu’elle se produit, vos hormones changent
English | French |
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menopause | ménopause |
change | changent |
your | vos |
as | fur |
you | vous |
approach | que |
and | à |
EN A healthy diet can help offset the symptoms of perimenopause and menopause, and prevent many chronic illnesses, such as cardiovascular disease, diabetes, and cancer
FR Une saine alimentation peut atténuer les symptômes de la périménopause et de la ménopause et éviter les maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires, le diabète et le cancer
English | French |
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healthy | saine |
menopause | ménopause |
diabetes | diabète |
cancer | cancer |
prevent | éviter |
cardiovascular | cardiovasculaires |
can | peut |
symptoms | symptômes |
of | de |
disease | maladies |
as | comme |
a | une |
and | et |
EN If you’ve reached menopause or are experiencing some of its symptoms, taking care of yourself and refocusing on your overall health is more important than ever.
FR Si vous avez atteint la ménopause ou si vous ressentez certains de ses symptômes, il est plus important que jamais de prendre soin de vous et de vous concentrer sur votre santé générale.
English | French |
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reached | atteint |
menopause | ménopause |
symptoms | symptômes |
overall | générale |
health | santé |
if | si |
or | ou |
care | soin |
of | de |
your | votre |
on | sur |
important | important |
is | est |
experiencing | avez |
and | et |
more | plus |
EN Growing evidence suggests a healthy lifestyle helps counter some of the health issues that arise with menopause and perimenopause
FR De plus en plus de recherches indiquent qu’un mode de vie sain aide à contrer certains des problèmes de santé associés à la ménopause et à la périménopause
English | French |
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helps | aide |
counter | contrer |
menopause | ménopause |
healthy | sain |
health | santé |
the | la |
lifestyle | vie |
of | de |
and | à |
issues | problèmes |
EN Menopause is a time of many changes for women, both biologically and environmentally
FR La ménopause est un moment où bien des changements se produisent chez la femme, tant sur le plan biologique que sur celui de l’environnement
English | French |
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menopause | ménopause |
changes | changements |
women | femme |
time | moment |
a | un |
of | de |
is | est |
many | des |
EN Woman today have many options for preventing or minimizing menopause symptoms so they don’t get in the way of an active and satisfying lifestyle.
FR De nos jours, de nombreuses options s’offrent aux femmes pour prévenir ou atténuer les symptômes de la ménopause et éviter qu’ils les empêchent d’adopter un mode de vie actif et satisfaisant.
English | French |
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woman | femmes |
menopause | ménopause |
active | actif |
satisfying | satisfaisant |
options | options |
or | ou |
preventing | prévenir |
symptoms | symptômes |
lifestyle | vie |
of | de |
the | la |
an | un |
EN Calcium & Vitamin D Your calcium needs increase after menopause, jumping from 1000mg to 1200mg daily
FR Le calcium et la vitamine D Vos besoins en calcium augmentent après la ménopause; ils passent de 1 000 mg à 1 200 mg par jour
English | French |
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calcium | calcium |
vitamin | vitamine |
needs | besoins |
increase | augmentent |
menopause | ménopause |
mg | mg |
your | vos |
to | à |
EN Exercise and an active lifestyle ? Menopause and U
FR Exercice et mode de vie actif ? MaMénopause
English | French |
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exercise | exercice |
active | actif |
lifestyle | vie |
and | et |
EN Menopause is the perfect time to renew your commitment to physical fitness
FR La ménopause est le moment idéal pour se remettre en forme
English | French |
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menopause | ménopause |
perfect | idéal |
time | moment |
EN Science confirms that regular exercise delivers physical and emotional benefits to women dealing with the symptoms of menopause
FR Les recherches scientifiques confirment que l’exercice pratiqué régulièrement apporte des bienfaits tant physiques que psychologiques aux femmes souffrant des symptômes de la ménopause
English | French |
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delivers | apporte |
physical | physiques |
benefits | bienfaits |
women | femmes |
symptoms | symptômes |
menopause | ménopause |
science | scientifiques |
of | de |
regular | régulièrement |
the | la |
to | tant |
that | que |
with | aux |
EN While weight gain is not directly related to menopause, women gain an average of 4.5 pounds during perimenopause
FR Bien que le gain de poids ne soit pas directement lié à la ménopause, les femmes prennent en moyenne 4,5 livres durant la périménopause
English | French |
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weight | poids |
gain | gain |
directly | directement |
menopause | ménopause |
women | femmes |
average | moyenne |
related | lié |
to | à |
of | de |
while | en |
EN You can use this tool to build a customized plan for healthy choices in both nutrition and physical activity after menopause.
FR Vous pouvez aussi utiliser cet outil pour créer un plan personnalisé afin de faire des choix sains après la ménopause sur les plans de la nutrition et de l’activité physique.
English | French |
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tool | outil |
healthy | sains |
choices | choix |
physical | physique |
menopause | ménopause |
customized | personnalisé |
a | un |
use | utiliser |
plan | plan |
nutrition | nutrition |
this | cet |
you | vous |
to | après |
in | afin |
and | et |
EN Menopause can be a stressful time
FR La ménopause peut être une période stressante
English | French |
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menopause | ménopause |
a | une |
stressful | stressante |
time | période |
can | peut |
EN Tobacco, alcohol, caffeine, and other drugs ? Menopause and U
FR Tabac, alcool, caféine et autres drogues ? MaMénopause
English | French |
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tobacco | tabac |
alcohol | alcool |
caffeine | caféine |
and | et |
other | autres |
drugs | drogues |
EN Research suggests that alcohol consumption can make certain menopause symptoms worse, including hot flashes, sleep disruption and depression
FR Des recherches indiquent que la consommation d’alcool peut aggraver certains symptômes de la ménopause, comme les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil et la dépression
English | French |
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research | recherches |
consumption | consommation |
menopause | ménopause |
hot | chaleur |
sleep | sommeil |
depression | dépression |
certain | certains |
symptoms | symptômes |
can | peut |
that | que |
and | et |
EN If you answer Yes to any of the following questions, a visit to your health care provider is recommended. Keep in mind that some symptoms of menopause are also associated with other conditions.
FR Si vous répondez par l?affirmative à l?une de ces questions, une visite à votre fournisseur de soins de santé est recommandée. Souvenez-vous que certains symptômes de la ménopause sont également associés à d?autres conditions.
English | French |
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visit | visite |
provider | fournisseur |
symptoms | symptômes |
menopause | ménopause |
if | si |
conditions | conditions |
to | à |
recommended | recommandé |
health | santé |
also | également |
questions | questions |
care | soins |
the | la |
your | votre |
are | sont |
you | vous |
a | une |
is | est |
of | de |
associated | associé |
other | autres |
that | que |
EN These are common signs that menopause is approaching
FR Ce sont des signes courants que la ménopause approche
English | French |
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signs | signes |
menopause | ménopause |
that | ce |
these | la |
are | sont |
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